Ложится в 21(+ - полчаса), просыпается 9(+ - полчаса).

С 19.30 до 20.30,встает по разному, сейчас с 6 до 7,летом в 5.30 вставал

Ложится в 21, просыпается в 8

20.00-8.00

В 9-10, встаём в 8-9

20-21 ложится, в 7-8.30 просыпается

В 21.00 - 21.30 укладываю, встает в 8 -9. Если днем мало спала, то может уснуть в 20.30

В 19-20- ложимся, в 7-8- просыпаемся

В 21.00-21.30 укладываю, в 7-7.30 встаёт

В 9-10 ложимся. В 7,8,9 просыпаемся

Всегда укладывала в 21.00. Встаёт в 7.

В 21-21,30

Встаёт в 8-9