Какие техники самостоятельного засыпания для малышей?
Девочки, техники самостоятельного засыпания!
Делюсь!
Мне понравились 2!
Первая: берёте малыша столбиком и громко шипите на ухо, при этом похлопывая по спине между лопаток и так до расслабления, как только начнёт засыпать, сразу в кроватку и продолжать делать то же самое до полного засыпания!
Подходит для деток от 2-3 месяцев
Вторая: кладёте ребёнка в кроватку и помогаете на протяжение 10-15 дней уснуть ему именно в ней! Можно давать соску, качать, петь песенки, но только в кроватке!
Малыш привыкнет к засыпанию в ней и можно будет песни, соски и так далее при засыпании в ней постепенно убирать!!!
НО! Важно чтобы был ритуал обязательно на каждый сон! Но ночь он может отличаться от ритуала на дневной сон!
У нас он такой:
День! Помыли попу, личико умыли, надели подгузник, надели пижаму, пошли к окну и помахали пока-пока машинкам, птичкам и собачкам с кошками, пожелали им сладких снов, закрыли шторы, включили белый шум, положила ее в кроватку, спела колыбельную, при этом поглаживая, сказала «сладких снов, малышка» (важно в конце всегда говорить сонную фразу одну и ту же!)
Ночь! Сначала купание, Папа минут 5-7 носит в полотенце по квартире, гигиенические процедуры, подгузник, пижама, идём говорить спокойной ночи папе (Папа всегда целует в лобик), идём пока-пока говорить к окну всем тем же лицам☺️, закрываем Шторы, закрываем дверь в комнату и выключаем свет, включаем белый шум и опять кроватка-песенка-сладких снов, малышка😀
Конечно под возраст ребёнка нужно подстраивать ритуал!
Дальше по одной из методик укладываем спать!
И главное соблюдать Время бодрствования по возрасту! Я скачала приложение дневник снов и все сны там отмечаю)) и слежу сколько за день поспала в целом, сколько за ночь и сколько уже гуляем) очень удобно, есть понимание сколько она может выдержать без сна нормально)
Надеюсь поможет кому-нибудь эта информация 💕
Комментарии
С рождения только в своей кроватке, никаких совместных снов
А кормите как? Дочка засыпает в большинстве случаев на груди, раньше чаще засыпала с белым шумом
Да тоже часть на груди засыпаем, это не очень то хорошо..
Просто кладу в кровать, даю поильник. Закрываю дверь.. и все. Дочь всегда сама засыпает)
Титьку сунула и лежу рядом. Мне так удобнее 🤷
@katy76 я просто до 4 месяцев тоже активно боролась за раздельный сон, самозасыпание и все такое. Потом случился регресс сна и начался такой адок с просыпанием каждые 40 минут, что я сдалась. И теперь я даже думаю, что это была такая реакция у ребенка на мои эти действия. Потому что если исходить из природы, то ребенку естественно спать на груди. Ко всему прочему все дети разные. Я правда рада буду, если у вас получится, но и сильно не усердствуйте, можно навредить.
@paperland, мне кажется тут как настроиться, у нас тоже был регресс и я часто бегала к ней... но не сдалась и не считаю что природой придумано спать на груди🤷🏼♀️
Я хочу спать с мужем))
Спасибо что поделились своей историей) детки и правда разные) кто-то с роддома не спит один)
В вашем возрасте СЗ для меня было из мира фантастики.
Вы молодец, что учите засыпать
Пусть будет в том же духе.
Пройдя свой опыт.
СС у нас был, это круто, но я понимаю какая я была дура😑😆😆.
Со вторым только СЗ будем практиковать.
Спасибо большое))
Я подумала что пока нет как таковых ассоциаций на сон надо действовать☺️
Посмотрим что из этого выйдет))
А СС я никогда не рассматривала, хочу кровать делить только с мужем))😁
Это для меня пример идеального засыпания 😂 я же бегаю как обезьяна из мультика и они так же пока не психану и не выключу свет и перестану реагировать на них. Еще лучше, если вырубиться раньше их 😂
Бля, я херовая мать! Я просто кладу , укрываю, даю
Бутылочку и она сама засыпает. Занавес!
@irinamo, ну вот, а когда начал качать, то просто положить и уйти не сработает, нужно помогать засыпать
Я ленивая мать. Наверное зря. Но моя вырубается на руках за 5 минут. А танцы с бубном вокруг кровати .... это надолго.
А за информацию спасибо! Когда-нибудь соберусь с силами и попробую.
@polimoli90, согласна, мне тоже нравилось что она на руках засыпала)) прям любовь любовь)) но моя спина в шоке.. уже 7 кг..
@katy76 моя 7,3 была три недели назад) я вас понимаю)
@polimoli90, а что будет дальше?😁 я не разогнусь... пока маленькая легче обучить самостоятельному засыпанию 🤔
Осталось только лень побороть, моя орёт и я быстро сдаюсь
@katy76 без маятника. Вот вот и я пока не могу🤪
@strezhneva_elena мой тоже орал. Я по часу бывало укладывала, а он все орал. Пока методом проб и ошибок не выяснилось, что ни в коем случае не надо доставать из кровати (посадишь обратно - снова орет), и любым способом пытаться прекратить плач, иногда немножко смешу его для этого, чтобы отвлекся, целоваться зову через решетку кровати, он уже привык к определенным манипуляциям и они на него как сонные действуют
@mamakorablika сейчас очухаемся от различных ОРВИ и попробую, спасибо 🌷
молодцы! мы книжку читаем всегда перед сном, а засыпает под песенки (я пою) или стишки. В телеграме есть много каналов еще с песнями детскими, колыбельными, стихами. Некоторые сложности появляются, когда ребенок осваивает новые умелки: начинает ползать по кровати, садиться или вставать. В такие моменты кажется, что заново приходится учить засыпать 😂
Вот кстати про новые умелки! Нельзя ни в коем случае в процессе укладывания не давать ребёнку вставать или садиться или ползти... иначе это затянет укладывание на сон) пусть ползёт или сидит, все равно ляжет и уснёт если Мама будет продолжать желать все то, что и всегда))
Спасибо за информацию, похоже телеграмм пора скачивать))
@katy76 теперь я это знаю)))) а раньше нет))) как раз получилось, только он стал сам засыпать, как начал ползать, это был пипец! я пыталась его держать, вернуть на место... то же самое с вставанием. Пока не забила, и просто сидела рядом, говорила Коля пойдем на подушечку. Ещё кстати в кровати укладываю его не сверху стоя/сидя, а сидя на полу. Мое лицо на уровне матраса примерно, и ему нет резона стоять) это тоже в процессе уже я поняла)
@mamakorablika, спасибо, на будущее буду знать))) хороший ход быть на одном уровне 😁
Рада за вас, но с моей не получится так