Девочки , хочу затронуть такую тему , как нервные срывы, аппатия , и вообще все связанное с этим. У кого бывают нервные срывы? Как вы успокаиваетесь? Ведь не всегда все можно удержать в себе, и постоянно сглатывать.
Лучший комментарий
Я люблю себя, я посвящаю себе достаточно времени, я делаю то, что люблю, я знаю, чего я хочу, у меня есть свободное время, которое я трачу на себя, у меня есть хобби и есть понимание, осознание и умение слушать себя - только это меня и успокаивает. Поэтому уже давно не было срывов. Наверно, с 4-5 месяца беременности не было. Когда я научилась слушать себя и делать то, что я хочу.
Помню, на работе, году в 13-14 пробовала пить лёгкие седативы, не работало. Не помогало. Помогла только работа с собой и изучение себя, того, что я за человек и про что вообще я и моя жизнь.
Комментарии
Если ещё актуально, то за 1.4 я пробовала спать, отпрашиваться гулять, муж с мелкой уезжал, отвлекалась на работу, медитировала..короче, помог в итоге ноофен😁😄😁. Просто позвонила семейной и сказала, что не вывожу. Уже месяц глаза почти не дергаются. И это при том, что моя истерика и срывы были скрытые—просто в один момент либо срывалась на истерику, либо просто лежала в кровати и смотрела в потолок.
Я очень нервная, стараюсь держать себя в руках! Много чего бесит, надоело...
Мне помогает
1. Делать то что хочу, то что нравится, не спешить, не суетится, всё делать спокойно в согласии с собой
2 прооратся матом
3 что то разбить, сломать
Валерьянка , и все эти Нервостронг , вообще не помогают. Что выпила , что не выпила :)
Многие на такие вещи не обращают внимание, но проверьте уровень витамина Д (просто анализ в лаборатории). Мне одно время башню сносило очень долго, сдала анализ, а там результат ниже критической нормы. С тех пор Вигантол мой лучший друг, и зимой, и летом, иначе опять психи🤷🏼♀️
Тут многие советуют нервостронг, а я вот порекомендую релаксен таблетки и просто валерьянку... после консультации с врачом, конечно.)
У меня не просто нервы Кать, у меня реально срывы, от чего я потом страдаю, и семья моя. Остановить меня не возможно. 😬 А потом сижу и думаю , ну и чего я добилась? Походу только таблетосики мне в помощь 😂👌
Кстати насчёт таблеток,я думаю надо к врачу и он что то выпишет тебе ,должно помочь
Приезжай ко мне ,я тебя вылечу 😌
Я тебя понимаю ,тоже последнее время нервы шалят
@ksju88, тут не веселее если честно 😩мне кажется это осенняя хандра ,я зимы боюсь пипец как ,не знаю как я ее переживу 😩😩😩
Сядешь на машину и приедешь ☺️😌
Nervostrong, ребенок ходит в сад, я на работу, так отдыхаем друг от друга 😁 за этот месяц пока были дома вдвоём опять стало накапливаться... 🤯 Срывалась и кричала на ребенка 😓 Теперь он в саду, схожу на маникюр ☺️
Для начало проверить все ли в порядке с гормональным фоном и витаминами 🙂 ну и все мы люди, все мы бывает срываемся, грустим, ленимся или просто организму необходим отдых 🙂 если такие состояния участились, то лучше обратиться к специалисту.
К врачу сходила и пью таблетки😂😂😂 работать пошла 👌😁
Я люблю себя, я посвящаю себе достаточно времени, я делаю то, что люблю, я знаю, чего я хочу, у меня есть свободное время, которое я трачу на себя, у меня есть хобби и есть понимание, осознание и умение слушать себя - только это меня и успокаивает. Поэтому уже давно не было срывов. Наверно, с 4-5 месяца беременности не было. Когда я научилась слушать себя и делать то, что я хочу.
Помню, на работе, году в 13-14 пробовала пить лёгкие седативы, не работало. Не помогало. Помогла только работа с собой и изучение себя, того, что я за человек и про что вообще я и моя жизнь.
Самый толковый ответ!
Сейчас занимаюсь тем же самым - пытаюсь понять кто я и в чем заключается цель моей жизни. Мне мудрые люди говорили примерно то же самое, сто вы здесь написали, но вот самое сложное - это найти путь, как к этому придти🤔а там уже и спокойствие придет само.
Как вы это сделали?
@bulkaspovidlom, в беременность по мне жёстко ударил Пролактин:) я была ооочень расслаблена и спокойна, я даже случайно сама научилась медитировать. Вот на самом деле случайно! Потому что до этого я ничем таким не интересовалась. А когда родился мелкий я поняла, что мне очень интересна астрология. Я начала учиться, составляла себе гороскоп. Так и научилась понимать, про что и почему я реагирую на вещи так или иначе. Потом начала в сети находить женские тренинги, стала читать книги по саморазвитию, по нейронауке (работе мозга). Так потихонечку и нарисовалась в голове картина:) а, к психологу ещё походила раза три:) мне понравилось, но потом время кончилось свободное на психолога и я продолжила изучать себя сама. Благо сейчас информации миллион- Читай, не хочу! Главное сесть за это!
Вот я тоже постоянно с ребенком одна , мужа практически не вижу , только в кровати и спящего. Все просто так надоело, что просто в один момент , сижу и плачу. 🤦♀️😂 Нервостронг, давно меня не цепляет. Вот уже записалась на прием к психологу , может что скажет , как вообще выбраться из этого положения , что постоянно срывы
Я была у психолога... мне сказали больше уделять время себе. А как? Если у меня тоже, как у вас, ребёнок без мамы никуда. И самое обидное, что никто не понимает этого и упрекают, что это я приучила дочку, что она только со мной.
Тоже бесит, что папа поиграет с ребёнком после работы, а я должна потом все игрушки сложить, посуду за всеми помыть.. в промежутках, пока они играют, погладить и убрать..
бесит. Извините, тоже накипело 🤯😂😂
И да, отвечая на вопрос как с этим справиться, я иногда отправляю мужа с дочкой на улицу, а сама могу в тишине выпить кофе. Как-то так 🤷♀️
Тоже интересно, как успокоиться.У меня частенько крышу сносит. Я сейчас одна с детьми. Постоянно:мам!мам!мам!мама!Хорошо хоть школа и садик есть. Да и то всех собери, развези,на кружок отвези, домой отвези, уроки сделай🤯. Пока их нет, еду приготовь,уберись,погладь и тд. Пью nervostrong, но что то не берёт меня🤦🏻♀️.Жду не дождусь, когда смогу пойди на курсы. Мне кажется , это будет моё спасение .
Бывают. Покричу и вроде легче 🤣 сейчас опять чувствую, что накапливается. Ребёнок болеет, муж простыл, у младшей насморк пояаг, толи изза зубов, толи тоже простыла. Все ходят, ноют, за собой бардак оставляют, а я как служанка, то дай, это принеси, подбираю за всеми, а они всё ноют.... Вот элементарно, ушла в туалет, уже за дверью вопрос "ты скоро?" 🤣🤣🤣🤦♀️ достали чесслово🤣🤣🤣
Вот прям в точку, принеси подай, реально как служанка, я уже даже всем домашним говорю что служанку нашли, надоели блин 😄😄😄🙈 зашла сегодня извините в ванну на 10 мин депиляцию блин сделать, так нет же, за дверью старший стучал все 10 мин. Надо было ему в ванну 🤯🤯🤯🤷♀️
Бывают ...обычно лучше посвятить день себе ,или если нет возможности то когда ребёнок спит можно налить бокал вина и посмотреть фильм например ,или приготовить вкусное что- то))
успокоительное можно попить ..
Я пью ,и сама стала замечать что на многие ситуации уже закрываю глаза ,и не беру близко к сердцу
А то у меня привычка все брать близко к сердцу ,переживать 🙏🏻
Такая же фигня , все близко к сердцу, а потом переживаю до ужаса и начинаю накручивать потом себя. Алкоголь точно не поможет, и посвятить себе день тоже , ребенок очень привязан, я даже на 2 часа не могу оставить :( плачет - рыдает в захлеб, и ни кто успокоить не может.
@ksju88, мне кажется все девушки накручивают себя ...надо учится это контролировать ..особенно когда потом понимаешь что зачем себя накручивать ...
Бывают. Покричу и вроде легче 🤣 сейчас опять чувствую, что накапливается. Ребёнок болеет, муж простыл, у младшей насморк пояаг, толи изза зубов, толи тоже простыла. Все ходят, ноют, за собой бардак оставляют, а я как служанка, то дай, это принеси, подбираю за всеми, а они всё ноют.... Вот элементарно, ушла в туалет, уже за дверью вопрос "ты скоро?" 🤣🤣🤣🤦♀️ достали чесслово🤣🤣🤣