Кому назначали разгр. день сколько сбросили, а то поругали сказали в роддом отправят) и у кого был низкий гемоглабином,…

Не разгружалась и в этот раз не буду, гемоглобин мне поднимают фрукты, много граната, говяжий язык. Со 107 до 123 подняла дней за 20-25.

Не разгружалась забивала

Один день пройдет и наберётся ещё больше потом(

У меня понижен гемоглобин (хотя мне кажется, не критично, 108, а норма 110-115). Мне сказали говядину есть, каждый день по 200 гр))

На гречке и кефире минус кг перед явкой было) на твороге еще врач предлагала, но не пошло как то. Единственное, врач в такой день предлагала не пить после 19-00, но это было выше моих сил

говяжью печень кушай, поднимает тоже гемоглабин

гемоглабин я повышала сначала ферум лекком, но он мне не помогал, как только я пропивала курс, сразу падал до 95... сейчас мне назначили тардиферон, завтра поеду сдавать кровь, посмотрим как он мне помогает

Гемоглобин с помощью феррум лекка повышала

Тоже много набрала, никакие дни не устаивала) Гемоглобин повышала ферумлеком

Я день на твороге сидела) делала сырники в мультипекаре, так ела, минус 1,5 кг) гемоглобин поднимала сначала ферум лек, потом тотемой и поднялся он от Сорбифер

Так выпало что я в течении недели каждый день баранину готовила и он сам поднялся

Разгрузочный день нужен им для отчётности, а не вашему организму. Питайтесь и пейте как обычно

Феррумлек, Свёкла, яблоки

Мне гемоглобин хорошо подняли капсулы "Ферретаб"

Мне гемоглобин хорошо поднимал настой шиповника и зеленые яблоки.

Никакие дни не устраивала😆но говорила что устраивала) а гемоглобин ферумлеком повышала