Девочки привет. Кто сталкивался с такой проблемой как у меня, помогайте. Очень сильно болит крестец…
Девочки привет. Кто сталкивался с такой проблемой как у меня, помогайте. Очень сильно болит крестец (может копчик), вставать невозможно с любого положения, как будто игла там, колит, и когда ходишь тоже неприятное ощущение. Что делать?
Нурфия Ерлановна·
У вас не бывает что , ночью на пример в туалет встаете и ходить не можете от боли в копчике, врачу говорила сказала не хватка кальция, пью кальцемин. Толку нет.🤷♀️Послушаю тут у вас👂
Alexa··
В ожидании первенца
У меня он весь день болит, пью кальций давно, но видимо дело не а этом
Удалён·
Таз расширяеться Только и кальции и все пью 🙄Утка уткой хожу!
Alexa··
В ожидании первенца
Тоже кальций пью, но это не помогает.
Ospanova·
В ожидании первенца
Я с вами 🥴
Samira ·
Растягивайтась вниз. Не сгибая колени.воодще в воде делали растягивания на аквапренаталь.очень помогает
Alexa··
В ожидании первенца
Пошла на аквааэробику, надеюсь полегчает
Samira ··
ножками к стенке бассейна упираетесь а кто-то должен снаружи вас тянуть как будто вытаскивают))ну вот как то так. Нам тренер помоглаа каждую беременную растягивать после занятий
Alexa··
В ожидании первенца
@utekovaa90, спасибо, попробую)