Кто ещё не родил, и всё никаааак не родит! Приходите завтра 24 сентября в 13:30 растанцуем вашего малыша!
Чем ещё полезны танцы для беременных?!
.
Сейчас расскажу именно о международной программе «Танцы рождения», по которой я провожу наши классы! Создатель этой программы американка Стефани Ларсон - мировой эксперт по поддержке материнства через движения, тренер по подготовке к родам и послеродовому фитнесу, доула, мама 4-х детей, известный международный спикер, выступающий на телевидении (CBS, NBC, FOX) и международных конференциях, посвященные вопросам беременности и родов (Lamaze International, CAPPA, ICAN, CIMS, ICEA и другие). Все движения подобраны совместно с врачами-акушерами из различных танцевальных направлений, а программа рекомендована международной ассоциацией DONA!
.
Главная задача - подготовить тело и психику к родам!
Занятия «Танцы рождения» во время беременности позволяют:
👠 ребёнку занять оптимальное положение в животике, что в свою очередь облегчает родовый процесс, как для мамы, так и для малыша;
👠 перевернуть ребёнка в головное предлежание незадолго до ПДР;
👠 сделать таз мамы более подвижным, увеличивая его объём, что является необходимым условием для легкого прохождения малыша вне зависимости от его размеров и веса через родовые пути;
👠 родить доношенного ребёнка по статистике на 7 дней раньше, чем если бы не танцевала;
👠 улучшить баланс, гибкость, энергичность, стойкость и уверенность женщины перед родами;
👠 отрепетировать те движения и позы, которые можно будет использовать в родах для наиболее безболезненного и быстрого (или медленного в зависимости от ситуации) проживания периода схваток;
👠 сохранять вертикальное положение, что способствует оптимальному давлению головы ребёнка на шейку матки и её раскрытию, гравитация помогает ребёнку продвигаться;
👠 улучшить поступление кислорода к малышу;
👠 усилить кровообращение и повысить эластичность мышц тазового дна, что может помочь предотвратить разрывы промежности и уберечь от необходимости эпизиотомии;
👠 достичь и сохранять состояние релаксации.
