@karinaruslanovna5 недостаток этих веществ чаще всего и вызывает выпадение. Я бы еще гемоглобин и щитовидку проверила. Тогда точно будете знать, что пить)
Волосы все равно будут выпадать, хоть какие витамины пейте. По моему опыту, после всех трёх родов волосы выпадали клочьями. Ещё волосы ужасно путаются при мытья. Начиналось с 2 месяцев после родов. Сейчас только нормализуется но всё ещё выпадают. Начала пить Элевит для кормящих.
При беременности у меня всегда волосы блестят и не выпадают, думаю после родов идёт обновление ))
@karinaruslanovna5 я неделю уже пью. + начала пользоваться маской для волос от бабушки Агафьи. Вот незнаю которая из них помогает но вчера после мытья реально заметила что меньше стали выпадать.