Болела 4ре раза, я за жизнь не болеьа столько сколько в беременность

Проветривайте комнату,маску себе и мужу,таблетки Энгистол и капли афлубин как профилактика

Профілактика - лише берегти себе і намагатись не контактувати з джерелами , але у вас попереду сезон такий, що це важко зробити. Хворіла за вагітність 2 рази , перший раз десь на вашому терміні , із рекомендацій лікаря - пити багато теплого, малина , мед, імбир , промивати ніс та горло морською сіллю (аквамаріс і т.п, або хоча б фізрозчин), прохолодне та вологе повітря вдома, ніяких медикаментів (виняток - парацетамол , якщо температура дуже піднімається).
Далі може при потребі бути певне симптоматичне лікування дозволеними препаратами , але після погодження з лікарем 😉
Не хворійте 😉