Начала читать и с подобным пока не столкнулась, как раз написано что Книга для мам, которые нацелены на семью и заботу о семье. Суть по ходу в том, чтобы в течение дня уделять время своим интересам хотя бы чуть-чуть. И ещё одна рекомендация, когда муж с работы приходит оставлять его с ребёнком хотя бы минут на 30, чтобы побыть наедине с собой, крутой конечно совет, но иногда мой муж может и до 12 поработать