Включай увлажнитель, чаще проветривай, промывать нос аквамарисом. Если заложен нос, то на ночь можно капнуть сосудосуживающие (називин например).

Прививка и мыть руки после улицы

Грипп придет после нового года

Я дочке раньше в садик, а сейчас в школу капаю в нос Эдас 801 Туя, это капли с маслом туи действует как противовирусное. По сравнению с прошлым годом меньше болеем сейчас

Лучшая профилактика, по Комаровскому, это постоянно обращать нос физраствором и проветривать помещение😉

Единственная действенная профилактика против гриппа — это вакцинация. И больше ничего. Никаких препаратов при насморке давать не нужно, только промывать нос и дышать прохладным влажным воздухом. Почитайте Катасонова и Бутрия, у них в книгах есть ответы на все вопросы.

Насморк :промывать.

При профилактике гриппа :гриппоферон

Нос промыть. От гриппа только прививка.