6 день. По выходным реально сложнее делать. Утром и вечером по минуте и 10 секунд. Девочки…
6 день. По выходным реально сложнее делать. Утром и вечером по минуте и 10 секунд. Девочки отмечайтесь кто стоял в планке
#стоювпланке
6 день. По выходным реально сложнее делать. Утром и вечером по минуте и 10 секунд. Девочки отмечайтесь кто стоял в планке
#стоювпланке
Ксения·
Мама дочки (4 года)
Я в выходные вообще не вспоминаю🤦🏼♀️ в будни встала-сделала-дальше пошла
Kristi·
#стоювпланке 1минута
#вакуум 10 р
#кегель 1цикл
Алена··
Мама сына (3 года)
Большая молодец! Вчера забыла написать, или прогуляла?
Kristi··
вчера утром сделала(я по утрам делаю, а-ля зарядка), вечером в 20-00 вместе с дочкой вырубилась🙈
Алена··
Мама сына (3 года)
@katrin.a 😂😂
Ольга·
Так вроде уже давно доказано что очень вредное упражнение?)
Ольга··
@ks_ver Давление в черепушке поднимается.
Ксения··
не слышала ни разу🤷♀️🤔
Ольга··
оно неплохое упражнение, но не на время. Больше минуты не стоит делать.