Скоро рожать, подскажите что можно почитать/посмотреть как правильно дышать, позы, массаж при родах. И для партнера тоже.
Мария Бежко в ютубе. От Кобаса чуть не уснула. По ее видео двоих без разрывов родила
Вот тоже ее смотрела. Очень помогло на схватках. А Кобас очень много говорит…
А есть какое нибудь видео про массаж обезбаливающий?