Девочки, а кто-нибудь отказывался от молочки и сахара добровольно? Поделитесь опытом, заметили ли сильные изменения в организме?)
Комментарии
Подруга моя проводила эксперимент, два месяца без молочки и глютена. Ничего не изменилось, все вернула.
Отказывалась от молочки ради эксперимента и результаты были. Лучше кожа, лучше пищеварение. Молоко у нас гэ....
Если только не из под своей коровы и то не каждый день.....
Я отказалась от них. Правда, я ещё от многих вещей отказалась. Результаты меня очень радуют! При отказе от молочки прошёл дерматит на коже. Попробуйте) хуже точно не будет
А от каких еще,если не секрет?)
А разом или постепенно отказывались?)
@dariavasilieva, от глютена отказалась 4.5 года назад, год назад от молочки и мяса, 3 месяца назад от рыбы, яиц, кофе, сахара. От всего отказалась за 1 день) верю, что все в голове.
Отказалась от сахара, улучшилась кожа лица, перестало мучать вздутие и газообразование в животе, пересталось хотеться всяких вкусняшек, не беспокоит чувство голода между приемами пищи, стала бодрее, концентрация внимания стала лучше)
От сахара в чистом виде или о кондитерки в том числе?)
Как отказывались разом или постепенно?)
@dariavasilieva, от всех продуктов, которые содержат сахар, кондитера в том числе. Отказывалась разом, потерпеть надо 21 день, потом ломка спадает, становится легче. Почувствовала себя наркоманом))
@dariavasilieva, ещё рекомендую прочесть книгу «Еда и мозг», после неё не захочешь есть сахар и молочку
@dariavasilieva, да, сразу. Поняла, что не нравится отражение в зеркале)
Отказалась от молочки вынужденно, у дочки непереносимость БКМ, а сахар я особо и ела в чистом виде. Кофе, чай пила без сахара всегда.
Изменений в лучшую сторону не вижу. Наоборот, есть ухудшения, учитывая год ГВ
@dariavasilieva, поначалу сложно, сейчас уже полегче)
И я иногда безлактозный сыр себе уже позволяю)
@dariavasilieva, я закажу себе чизкейк, туда ещё мороженое и взбитые сливки и запью все это мартини с апельсиновым соком 😂😂😂
Отказалась только от сахара,на отказ от молочки пока вообще не готова)
@dariavasilieva, не страдаю,если очень хочется чего то,то ем смокву или на перекус шоколад 70-85%
Сахара ем мало, Молочку не ем совсем. Как съем шоколадку кусочек, сразу прыщик) а чтоименно вас интересует?