Сегодня о важном❤️ О том, как #Дыхание влияет на протекание родов в разных периодах:

▫️В латентной и активной фазе родов правильное дыхание способствует:

🐚 потреблению кислорода в полном объеме, что необходимо для уменьшения ишемического (связанного с уменьшением  доставки кислорода к мышце матки) компонента болевых ощущений во время схваток;

🐚 сочетание дыхания с наиболее удобными и благоприятными для данного периода родов позами, способствует расслаблению мышц в организме будущей мамы, и наиболее мягкому и быстрому раскрытию шейки матки;

🐚 доведенные до автоматизма во время тренировок при беременности техники дыхания помогают снизить риск гипоксии плода во время родов;

🐚 выполнение правильного дыхания увеличивает синтез эндорфинов (естественных обезболивающих веществ) в организме будущей мамы.

▫️При раскрытии маточного зева 7 см и более, наступает переходная фаза родов, когда женщина начинает чувствовать желание потужиться, однако в данной ситуации делать этого еще нельзя и основными задачами дыхания в этот период являются:

🐚 «передышать» самые болезненные моменты, не перейдя к изгнанию плода в тот момент, когда полное раскрытие еще не произошло;

🐚 значительно сократить риск родового травматизма со стороны материнского организма (разрывы шейки матки, слизистой оболочки стенок влагалища);

🐚 Дыхание помогает наиболее мягко и поступательно опускаться головке плода в тазовое кольцо и уменьшить риск родовых травм и новорожденного.

▫️ И, наконец, о ценности правильного дыхания в самом конце родов, в непростом для многих потужном периоде, когда, кажется силы, начинают покидать вас.

Правильное Дыхание - 🐚 - это правильное распределение изгоняющей силы (сокращение диафрагмы, мышц брюшного пресса), направленное на изгнание малыша,  а не в голову и лицо 😖, что может привести, к разрывам сосудов на коже лица и в глазах;

🐚 - это обеспечение необходимого количества кислорода и энергии для осуществления мамой интенсивной физической работы;

🐚 - это снижение риска травматизации у рожающей женщины со стороны мышц и кожи промежности, оказание акушеркой пособия по защите промежности;

🐚 - это правильное и плавное осуществление малышом биомеханизмам родов (внутренний поворот головки и плечевого пояса), что так же способствует уменьшению риска родовых травм.

Только польза! И маме, и малышу! Только помощь и естественное обезболивание! Расслабление и возможность сконцентрироваться на процессе!

Учитесь ли вы дыханию в родах? Помогло ли вам?Делитесь 🙌🏻✊🏻