Всем привет) девочки после кесарева кто нибудь использовал халахуп(обруч)? Хочу попробовать убрать бока и живот(интересно поможет ли.может кто то пробовал? Или есть метод как убрать?
Его и без КС нужно ооооочень осторожно.. перечитала много споров врачей насчёт его вредности/эффективности. Есть категоричные мнения, что он вреден. Для себя решила, что если без фанатизма, то норм. Но после полосной операции выждать бы хотя бы полгода..
Поможет,его нужно начинать крутить от минуты хотя бы
Потом больше и больше
И если есть свободное время покрутить часок,потом сами заметите как "разбился" жир на боках , эффект будет
@melnikovat221 метод-то хороший, да вот со мной не работает 😂😂если серьезно, то жирок локально не может уйти ни от упражнений, ни от обертываний и тд. Только худеть, только хардкор