Уберите девственниц от экрана. 🔞 Короче, я поняла, почему я не хотела секса после родов. ....Я была жирная и не ощущала…

Очень сложно. Но когда начнёшь, а это самое сложное, то очень затягивает))

Надо что-то менять, срочно)

@ekaterina1191, я ж не говорю, что у меня что то не в порядке, все ок, но попасть в зал не совсем реально, с одним старшим реально, я его в детском клубе обычно оставляла, а малую не берут, только с мамой до 3 лет

будем знать) дети до года от себя отойти не дают. вы сюда пришли построить из себя эксперта?)

🤦🏼‍♀️удачи

я желаю вам чтоб все зажило

@ellinavalerevna, хаха уходим в личку😂

😉

спасибо, уже хорошо выгляжу в принципе, осталось 7 кг скинуть)) ну знаете, со стороны то со стороны, но я всегда была к себе требовательна и знаю как могу выглядеть и как выглядела. Потому меня напрягало то, что я видела в зеркале)

прекрасно понимаю))) скажу банальность-нужно любить себя) вот вернулись, нравитесь, вот начинайте себя любить)) вы у себя одна такая))

скажу более, люблю, если бы на любила, то не вернулась бы)) спасибо))

@yaninks, а зарядку вам можно делать и упражнения с собственным весом?

про зал это не должно восприниматься буквально, есть и другие виды спорта)

я после зарядки ( в последний раз) попала на неделю в больницу....думаю не стоит рисковать снова😂

Я до сих пор не хочу....и дело не а весе совершенно,раньше где угодно,как угодно и когда угодно ,а после родов просто не хочется и всё....может потому что после родов пропала чувствительность ..может гормоны...хз,но факт

я все жду, когда все вернётся на круги своя. Мне кажется, у меня испортились отношения с мужем, и не хочется конкретно с ним 😪 есть интим, но потому что он за мной гоняется постоянно, от меня инициативы нет

@helena.freeya ну хоть от мужа есть)))

Да, но я так не могу)

Не обязательно считать калории. Есть одни белки прямая дорога к камням в почках. Питайтесь дробно, уберите мучное, сахар, меньше соли. Много воды пейте. Последний приём пищи за 2-3 часа до сна. Питайтесь правильно-это главное.

девушка, читать научитесь для начала)) «есть одни белки»🤦‍♀️

можно питаться правильно не считая калории и есть на 2000-2500 кк и больше, при этом не худеть или набирать вообще)) калории считать это самое главное.

Может подобрать белье и не снимать его во время секса?) ну или операция

@beautydia у него сегодня день рождения, а я уже с утра заебалась настолько, что уже б сейчас лягла спать😂😂

блин, понимаю😂😂

с именинником))

Как вам это удалось?))

не знаю.само собой

Тоже также,была 70 стала 47