Всем привет) я в положении) хотела бы услышать от вас полезные советы) #первыйпост

Кушайте😁сейчас у вас такой срок что не надо спать. Лежите, сидите читайте. А вот как тяжело будет спите, много

Не нервничать и спать

Больше ходите пешком, если нет противопоказании, свежего воздуха, питайтесь правильно, дабы не набрать лишние кило (потом же вам самой будет тяжело похудеть, да и рожать труднее будет), гуляйте с подругами, мужем кино кафе, а то первые полгода точно нормально не выйдешь, можно походить на аквамаму (вообще кайф после бассейна), на курсы для подготовки к родам, если нет возможности смотрите метод дыхания Кобаса (особенно собачкой мне помогло, прям спасение если акушерка тупит) и хорошего партнера найдите на роды) легкой беременности и родов вам)

Спите!))

Спите !))