Как правильно организовать режим сна для здоровья?
Barev erexeq jan..aveli shat 2 amsekan pstoneri mamaner dzer pstoner@ rejim unen arden??kardacelem vor arden petqa gisherva qun mtnen....cerekner@ pstos 2 3jam qnuma helnuma mi jam u kesi chapov artun mnum utum eli qnuma...shat jamanakel erkara qnum..uzumem imanam arji artnacnel ete erkara qnum te che???linjma vor senc erekoyan jamerin 4jamela qnum aravotnel...bayc gisher@ jam@ mek artnanuma lacuma..mek asumem artnacnem cerekner@ kerakrem mekel asumem che..vonc anem rejimi ga arden
Lilit·
Menq 3 u kes amsekan enq u der rejim chunenq)
Indz tvuma der shuta rejimi hamar
Tatev··
Мама сына-младенца
indzel tvuma ha bjjaca qnjma qicha utum
Lilit··
yes hishum em vor mer motel er tenc linum vor mi 4 jam qnum er, yes arden sksum eyi artnacnel😄 bayc amen or cher tenc)))
Chgitem tesnenq myus axjiknere inch kasen) uxaki vor kisat en qnum shat en nvnvum
❤️ 𝒜𝓈𝒽𝒢𝑜𝓆 ❤️··
Мама дочки-младенца
Tat qo pstoyi gisjern u cerekh xarnvel en irar kamcmin mi mtaci jamanakVor e
Lilit·
Qo pujury anhangista linum gishere?
Tatev··
Мама сына-младенца
Ha shat anhangista gisherner@...asenq linuma qnaca linum helnum utuma qnuma
hasmik·
Мама дочки-младенца
Tat es im axjkan chem artnacnum qnic, erb inchqan uzum qnum a. U voch mi xndir chka, skzbum artnacnum ei kerakrelu hamar, bayc shat anhangist er erexen linum. Skseci toxnel vonc inqy uzum a. Patkeracru shat aveli lav a
hasmik··
Мама дочки-младенца
@tatevghazaryan8, es tann el em kshrum, im ksherqov🙈🙈 vor hamgist linem😂
Tatev··
Мама сына-младенца
skzbic im pston qash cher havaqum mi amsum 3450a exel
.qicher havaqel..hima es tun@ kshrelem im ksherqov 5100a bayc shorerov erexen iharke...hesa tanem 2shabti tenam iranc ksherqov ichqana
hasmik··
Мама дочки-младенца
haa hly tes inch en asum,
Anush·
Мама сына-младенца
Մենք ռեժիմի անցել ենք դեռ 1,5 ամսականից: Գիշերվա քուն անցնում էինք ժամը 9-ից, մինչև առավոտյան 8:30, ընթացքում 2-3 անգամ 10-15 րոպե ուտելով: 2 ամսականից մինչև հիմա գիշերային քնի անցնում ենք 20:00-ից մինչև 7:00, ընթացքում1-2 անգամ ուտելով: