Девочки кто худел с Данько как результаты?и можно хотя бы примерно что запрещено?
Комментарии
Никого не слушайте. Результат есть, если все соблюдать. Пробовала много всего, это самое то
Это мало, с пп и хорошим тренером за пол года можно добиться такого результата
@nastya280893 я не занималась физически. И не тратила столько денег и времени
Есть более толковые люди, которые разрабатывают меню с учетом твоих предпочтений, а не усреднённое для всех.
2 этапа-2 кг. По обьемам вообще ничего не изменилось. У меня в группе много таких было
За два этапа у меня было -3 кг. С учетом того, что я в зале пашу как лошадь как только дочке исполнилось 2 месЯца. На все мои негодования мне отвечали: иди проверь гормоны, надо проверить щитовидку и тд. 😂 Но тут небольшой прокол, моя крестная высококлассный гинеколог-эндокринолог и я периодически прохожу полное обследование в этих вопросах, поэтому в итоге я просто ушла за неделю до конца второго этапа.
У меня знакомые девочки у него были:
Одна минус 25 кг
Вторая минус 13 кг
Третья худышка итак была минус 6 кг
Я месяц побыла минус 4 кг
Меню разнообразное,да
Мотивировала меня потраченная денежка😂😂
Р.S.Считаю неправильно "сливать его методику"
Там ничего сложного нет
Идёт дрессура мозга,который жрет и ленится
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov я и не говорю, что все знаю. Просто есть примеры. И результаты лучше у тех, кто худел самостоятельно на том же подсчёте ккал. Я же ни с кем не спорю, каждому свое. Любое мнение уважаю. Свое никому не навязываю. Просто повеселило слово "методика")
@tycya.93 есть доля правды))
Каллораж прямо не говорят
Рассчитывают граммы,предлагают тренировки...
Я вот с понедельника сяду на ПП))
И сейчас ем 5 раз в день,всякую всячину,но списываю на токсикоз
Там всё-таки сыт,как слон и не толстеешь,отёчности нет...
Выбор каждого
А поджелудочную три года назад мне удалили:причина-беспорядочное питание
@tatatsianka сочувствую вам с поджелудочной... Надо себя беречь, лёгкой беременности!!!
У меня знакомые девочки у него были:
Одна минус 25 кг
Вторая минус 13 кг
Третья худышка итак была минус 6 кг
Я месяц побыла минус 4 кг
Меню разнообразное,да
Мотивировала меня потраченная денежка😂😂
Р.S.Считаю неправильно "сливать его методику"
Там ничего сложного нет
Идёт дрессура мозга,который жрет и ленится
Результат был. За первый этап - 6. Запрещены и разрешены на разных этапах разные продукты. Допустим на первом картошку нел жя, на 2 можно. Жарить не запрещено, но можно на ап сковороде. Вообще список разрешённых продуктов достаточно большой
А что на Счёт спиртного, и с каким весом вы начинали худеть?
@nastya280893 с приличным. Спиртное нельзя естественно.
Буду вечером в городе скину вам весь список и план питания
год это условно. результат был спустя пару месяцев.