Нет, установки у меня нет. Есть плохое самочувствие и желание его улучшить, что привело к наблюдениям и выводам о солнце.

@bogdana ещё бы вы согласились что у вас есть такое убеждение ))))

@bogdana, у меня тоже самое😭

@bogdana Куда летите?

@nintsya, я тоже об этом думала.. учитывая, что я его поддерживала. Но пока других идей нет.

@nintsya, планировала в Барсу, но исходя из последних 2 дней - уже никуда мне не надо 😆

@zelenska, ой, вы же в Днепре)) думаю, что за клиника 😄

@bogdana а, ой, я не посмотрела

@bogdana создайте пост "ищу адекватного терапевта в Киеве"😂.

При сокращении светового дня, мы больше времени проводим при искусственном освещении, что сбивает наши ритмы. Вечером тяжелее заснуть, поспать подольше хочется, хоть день и начался. Поэтому нарушается синтез и метаболизм мелатонина. И даже пишут, что это может быть звеном психосоматических болезней. А поскольку в эти же 2 дня у меня проявилась аллергия - я им верю 🙈

@bogdana ого, интересно) таких подробностей не знала)

@irina_guseva, я тоже, но пришлось узнать))

@bogdana, если есть серьёзный дефицит, то профилактическая доза бестолку. Лучше всё таки сдать анализ. Я заметила связь с эмоциональным состоянием, контролирую.

@n.n.n.n.n., так и сделаю! Еще на прошлой неделе с врачом обсуждали нормы витамина Д, но я была радостна и счастлива 🙄

@bogdana, он коварный такой и на столько всего влияет, зараза 😬 я пару месяцев не пила ради интереса, так оказалось почти в два раза меньше нормы.

Обычно я так и делаю, но сейчас бесят 😆

Не-не, я так терпела 2 года бессилие зачем-то, думала это просто я устаю🙄 за месяц потом витаминами всё выровняла. Больше я не терпила, хочу нормальное состояние 😒