Кальций лучше по назначению врача. А вы можете пить фолиевую кислоту , омегу, витамин д или комплексные витамины для беременных и кормящих. Могу в личку покидать варианты , собираю корзину на Айхерб , принимаю заказы
Мне врач сказал повременить с витаминами, когда мы были в вашем возрасте, но кальция глюконат разрешил.