Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных

Hi mamas!!

Yesterday I had a bad anxiety attack! I didn’t know what to do ☹️ it was the most ugliest feeling ever!!

For those of you who struggle with anxiety , what are some ways to help calm a anxiety attack?

Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
mom life article image
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
mom life article image

Комментарии

👾👾👾·Многодетная мама (5 детей)

I try to focus on each of my senses. Something I can hear, something I can see, something I can feel... anxiety sucks so I’m sorry you’re struggling

Нравится Ответить
Your Worst Nightmare 😘·Мама троих детей

Cry non stop 😭

Нравится Ответить
Amber·Мама сына (12 лет)

I know it sounds weird but if you can do then cry for a while. You feel better. That’s what I do. It releases all of your stress hormones.

Нравится Ответить
BakingDaddy ·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Say the alphabet backwards in your head.

Нравится Ответить
Mandy·Мама троих детей

I use the calm app. It helps meditate

Нравится Ответить