Вообще ПА не опасна, не надо принять и прожить, не бегать в этот момент и не звонить в скорую, а посидеть и подождать, через 5-7 минут адреналин, выделявшийся, распадётся и вас отпустит, тогда мозг запомнит, что ПА не опасны и Вы не будете уже на них так реагировать

Здравствуйте, есть психолог в Инстаграмм Виктория Орлова, она курсы на эту тему ведёт и консультации. Мне оооочень понравилась. Я давно этим страдаю и до Б ПА уже 2 года не было. Пришлось самой этот курс пройти. Но не забывайте на свои анализы смотреть( что с гемоглобином, ферритином , щитовидной и тд-это все влияет на ваше самочувствие)

Меня спас фенибут, и Актовегин курсом внутривенно. Правда на фенибуте год сидела, и разово принимала пустырник самый обычный. ВСД очень коварная штука, из за сужения сосудов, плохо снабжается кровью головной мозг, отсюда и атаки и боли и приступы меланхолии. Актовегин в этом очень помог, потихоньку пришла в себя.

ВСД не болезнь, не приговор. Вам нужно осознать при начинающейся панической атаке, что это не смертельно, все пройдёт. Если есть проблемы со вдохом(трудно вдохнуть или нехватка воздуха) помогает продышаться в прохладной среде холодильника) успокаивающий сбор валерьянка+пустырник+пион по 1 баночке+3 шт настойки боярышника, смешиваем в бутылке и принимаем по 1 чайной ложке утром и вечером запивая водой. Полезны при расшатанной вегетатики спорт, бег, обязательна растяжка для позвоночника и диета. Стаж всд 10+лет.

Для ПА хорошо подходит Тенотен. Действует не с первой таблетки, но по итогу результат есть и даже очень хороший.

У меня до Б были,всю беременность пила фенибут и магне б 6 форте,все прошло.не возвращается так как сейчас голова ребенком занята

Мучалась полгода на почве стресса после развала Трансаэро, ничего не принимала, все прошло само🙏 во время беременности очень боялась, что возобновятся приступы, даже думала рожать с доулой (потому что муж тоже лётный), но, во время беременности тоже никаких проявлений не было. Вы сами знаете прекрасно, как себя успокоить, попробуйте найти себе занятие, чтобы отвлечься об этих мыслях🙏

Диагноза всд не существует. Он есть только в России.

У вас внезапные приступы, вы задыхаетесь и чувствуете сейчас что умрете?

Если нет, то это не панические атаки.

Были ПА , и ВСД . Переборола. Таблетки - всё хрень для меня. Ничего меня не брало. Переосмысляла своё отношение к ПА. ПА это выброс андреналина- чем больше боишься ПА, тем чаще будут атаки- а чем чаще атаки - тем больше боишься. Замкнутый круг.

И от этого «плясала»

Молиться, расслабляться максимально, вплоть до больничных. Если есть время, просто к психотерапевту без лечения можно походить. У меня больше 5 лет были после стресса, вылечилась. А коллега на лекарствах сидит - только затягивается процесс и без них уже не может.

Да я в итоге сегодня не вытерпела выпила валерьянки и не много карвалола(

Мне помогали тоже только препараты, так как психолога хорошего так и не нашла. (До Беременности) Попробуйте ароматерапию или гипнотерапию. Сейчас же гормоны будут скакать, ощущения могут быть разные...

Я верапомил пью от пульса, уточните у врача своего плюс можно Валериана и пустырник они тоже снижают пульс, в таблах только

Мне препарат помогает, в беременность его конечно же нельзя....отвлекайте себя делами и прерывайте мысли, самое действенное!!!!