Влияет ли мамино питание на грудное молоко?!) Развеем распространенные мифы!!! 🔊Это ложь!!! ⚔ ЕСЛИ…

Влияет ли мамино питание на грудное молоко?!)

Развеем распространенные мифы!!!

🔊Это ложь!!!

⚔️ЕСЛИ больше пить, то будет больше молока!!!

На самом деле это неправда. Выработка молока не связана с количеством выпитой жидкости, а зависит от гормонов кормления ОКСИТОЦИНА и ПРОЛАКТИНА. Оба они вырабатываются в ответ на стимуляцию груди. То есть для улучшения выработки молока нужно чаще прикладывать малыша к груди.

⚔️ЕСЛИ мама кормит грудью, то она должна есть молочные продукты!!!

Употребление молока совершено не влияет на лактацию. Нет необходимости добавлять его в чаи, каши. Молоко известно как как источник кальция, но кальция содержится даже больше в других продуктах ( халва, зелень петрушки и укропа, рыба). Есть целые страны, где вообще не употребляют молочное и прекрасно кормят грудью!!!

⚔️ЕСЛИ есть орехи, сметану, то молоко будет жирнее!!!

ЖИРНОСТЬ грудного молока более или менее постоянна и от маминого питания не зависит, зато мамино питание влияет на соотношение жирных кислот и разных типов жиров в грудном молоке. Если мама употребляет много животных трудноусваиваимых жиров ( сало, сметана, орехи), то жиры грудного молока становяться более вязкими. И за счёт повышенной вязкости хуже покидают грудь, это создаёт предпосылки для развития лактостаза!!!

⚔️ЕСЛИ мама кушает фастфуд, то ее молоко становится неполезным!!!

Ничего с грудным молоком ужасного после употребления фастфуда не происходит!!! В организме мамы есть фильтрующие системы, которых вполне хватает, чтобы умерено вредные продукты не влияли на грудное молоко. Здоровое питание это интерес прежде всего самой мамы! Если часто питаться фастфудои, то на грудном молоке это скажется незначительно, а вот мамино здоровье может пострадать. Но если фастфуд случается один-два раза в месяц, то беспокойства нет повода вообще!!!

⚔️ЧАИ для лактации увеличивают выработку молока!!!

Есть считанное количество трав, которые дают небольшой эффект, причем они работают не сами по себе, а в паре с частыми кормлениями при хорошем прикладывании к груди!!! Это галена, шатавари, торбанган и растопша. Часто в состав лактогонных чаев включаются и травы, которые не просто бесполезны, но и вызывают у мам и малышей расстройство пищеварения, сна, нервозность и аллергические реакции. С многокомпонентным чаями для лактации нужно быть осторожными, могут сильно навредить!!!