Работаю мастером маникюра и спина с шеей стали болеть чаще.. делаю зарядку между клиентами, перед…
Работаю мастером маникюра и спина с шеей стали болеть чаще.. делаю зарядку между клиентами, перед сном на 10 мин надеваю воротник шанца (или как его там), даже на мануалку хожу.. но все равно не лучше. Может что посоветуете?
Катя Спицына·
В ожидании первенца
Лежать по 5 минут на валике (скрученном полотенце), и каждое утро делать зарядку для позвоночника минут 20, у меня мама проходит какой то марафон в Инстаграмм, за три недели уже крутые результаты
Ксения·
Мама дочки (4 года)
В старости отдохнёшь, бабка 😁
Япико··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Такими темпами я до неё не доживу😵
Мила·
Походите на массаж и миофасциальный релиз (домой можно валик купить). Мануалки обычно не бывает достаточно