yapiko55
Япико·Мама троих детей
Работаю мастером маникюра и спина с шеей стали болеть чаще.. делаю зарядку между клиентами, перед сном на 10 мин надеваю воротник шанца (или как его там), даже на мануалку хожу.. но все равно не лучше. Может что посоветуете?
19.09.2019
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Лежать по 5 минут на валике (скрученном полотенце), и каждое утро делать зарядку для позвоночника минут 20, у меня мама проходит какой то марафон в Инстаграмм, за три недели уже крутые результаты
19.09.2019 Нравится Ответить
Походите на массаж и миофасциальный релиз (домой можно валик купить). Мануалки обычно не бывает достаточно