Кто занимается вумбилдингом, при регулярных тренировках, через сколько увидели результат?

@d.daria не за что)и вам спасибо...теперь и я хочу его послушать))))

я буквально на днях начала слушать Александра Палиенко и его лекции об энергии женщины... как раз вы с шариками, очень вам благодарна:)

@safienur не знаю..я вот такие заказывала😁

на али закажите ...секс шопов тут не видила(а на турецком не знаю как будет((

но ты всех просветила, спасибо за информацию!

я вот такие нашла, это подойдёт?

😂😂😂во блин..аж как то стыдно)))))всем поотвечала,хотя пост не мой😁

всё понятно спасибо искусительница ты моя!!!!

спасибооо))))

а в Турции как это называется и где можно заказать?)) вы не подскажете?

я заказывала на али экспресс,но когда была на родине...тут просто налог есть при доставке сейчас !а так в любом секс шопе продаются они ...но на али дешевле выходит!для того что б понять принцип работы мышц,попробуйте пойти в туалет и в момент когда будите писать ,прекратить- это и есть эта мышца!можешь делатт в любое время суток,мне удобнее тренироваться сидя,когда телек смотрю😁а с шариками лучше ходить...я иду с малой гулять и одеваю их )))первую неделю просто нпучись сокращать мышцу и отпускать и каждый день увеличивай количество подходов и раз!потом попрактикуйся на муже..в процесее любви)))в общем все техники отрабатывай на муже...и муж тебе спасибо скажет и мышца классно трентруется)потом вторая техника удерживать мышцу в сокращенном состоянии как можно дольше!и 3 вариант чередовать эти 2 )потом можно уже и шарики покупать)

за технику , но вы уже написали внизу

спасибо. пожалуйста подскажите где заказать и про технику если не сложно)))

что именно вам рассказать?за технику саму или за шарики?

не стала фоткать свои ...но вот такие у меня как на фото и даже есть инструкция по применению)))отличная штука для женского здоровья.

....восстанавливает кровоток в малом тазу и муж в восторге😁

@suriya66 да это второй этап...через пару месяцев можете покупать смело!

О просветите? Я узко не хочу чтобы было, а вот чувствовать и работать этими мышцами хочется

То есть с шариков, сразу начинать не стоит? Это второй этап?

Юлечка просвети про шарики что и как?🤗

@d_aria 👍👍👍

блин скажу по секрету я и так почти девочка, не разу не рожала, и 4 будет кесарево, но после родов обязательно этим займусь для Здоровье!

это крутая вещь..поверь😗😗😗

я напишу,если она ответит!

https://urun.gittigidiyor.com/kozmetik-kisisel-bakim/vajinal-kegel-2-li-egzersiz-vajinal-stimulator-470962596?utm_source=mom.life&utm_medium=webview

вот-вот нашла и заказала уже)

это тренировка вагинальных мышц,нужна для уменьшения стенок влагалища,для восстановления кровотока в малом тазу и для более яркого секса с мужем!очень полезная вещь!но сначала без шариков,а потом уже когда поймешь что готова к ним...купи самые маленькие по весу!вот на али продавались сразу 2х весов и размеров в 1 комплекте!

офигеть век живи век учись! Так без шариков с чего нужно начать?

😁😁😁прочти чуть выше...я много написала..поотвечала выше😚

@alyacka да..это классная вещь!молодец)шарики потом купите если хотите ,то же прикольная вещь..нужная я считаю)

и реально действует , девочкам ер на заметку 😈

согласна на все 100!я после кс правда,но после шариков,вообще как девственница😂

@safienur не знаю..я вот такие заказывала😁

я буквально на днях начала слушать Александра Палиенко и его лекции об энергии женщины... как раз вы с шариками, очень вам благодарна:)

не за что)и вам спасибо...теперь и я хочу его послушать))))