Дорогие мамочки! Кто как худеет после родов? Хочу скинуть, но без вреда для дочи, так как мы полностью на гв. Поделитесь…
Дорогие мамочки! Кто как худеет после родов? Хочу скинуть, но без вреда для дочи, так как мы полностью на гв. Поделитесь пожалуйста 🙏🏼
АСЕЛЬ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Делайте вакуум и меньше мучного. Не передать. Больше воды и двигаться
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Я убрала сладкое вооообще!!! Уже две недели ничего сладкого!!! Похудела на 1 кг)) сама в шоке))) из мучного хлеб кушаю немного и макароны 1-2 раза в неделю. Картофель 1 раз в неделю. Всё остальное время, яйца,молочка, орехи, мясо естественно, крупы, всё готовлю на пару,в мультиварке,в духовке. Ничего не жарю.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Ну плюс ещё велотренажёр 3 раза в неделю,по 30 минут.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
@darya_kul87 можете просто дома сами заниматься)) тоже будет эффект. Главное регулярно))