Привітик) Можливо хтось сидів на кетогенній дієті? Поділіться враженнями будьласка, хочу спробувати.

Она очень сложная. Не могу ее назвать диетой, это стиль жизни. На ней нужно сидеть всю жизнь. Худеешь от 10 кг и дальше без остановки, пока не станет идеальное тело. Результат будет через год. Жесткая, можно сорваться. Почти ничего нельзя. Муж сидел и долго. Похудел так, что мы все испугались. Но из мяса только курицу гриль на гриль сковороде без масла, салаты без масла, но с бальзаминном. Без сладкого абсолютно. Орехи можно. Кофе нельзя. 2 литра воды по любому в день, иначе будет запах ацетона со рта. Фрукты можно, но очень выборочно и не много. Углеводов нельзя никаких.

Рыбу можно. Йогурт можно.

Я знаю, что их много разных.

Я не сидела и не собираюсь, но моя подруга сидя на ней лишилась желчного пузыря. Уже год прошел, как удалили, она до сих пор с матами вспоминает эту диету тк теперь ее жизнь - вечная диета