Девочки, всем доброй ночи, ситуация у меня такая: к концу дня просто ужасно отваливается спина, хоть я и стараюсь сильно дочу не носить на руках, но все же ношу 🤦🏼♀️ она у меня упитанная конечно 😅 вопрос вот в чем- как вы спасались от этой боли? Может какие мази или бандаж или пояс?
Комментарии
Купила кресло качалку и стало намного легче) спина разгружается отдыхает
Я курс массажа прошла, через пол года после родов, массажистка моя говорит после родов нужно обязательно пройти массаж. Тк все позвонки уходят, и нужно все на свои места выправить.
Себе на рабочий стол как заставку установила и утром, не вставая с постели начинаю тянуть спину, ноги!! Реально помогает, без лекарств
К неврологу сходите-остеохондроз бывает в любом возрасте...
Остеопат помог, Герасев до этого был временный эффект только, после него о болях совсем забыла
На валике лежу, очень помогает снять боли и напряжение в спине
Чувствую, что начинает болеть спина, надеваю бандаж. Не так страшно двигаться . А без него-одно неверное движение и привет(! Пару-тройку дней и почти как новая , до следующего раза. Иногда еще парацетамол пью...
Я носила корсет ортопедический , брала в мед технике , простой но очень облегчал ситуацию и слинг иногда
Девочки, спасибо всем за советы 🙏🏼 буду пробиваться на массаж 💆♀️