Чуть больше месяца назад искала советы, как бы мне похудеть. Прошел месяц, хочу поделиться своим опытом, а в дальнейшем писать о своих результатах.
Начинала я со страшной для меня цифры 78.4, сегодня спустя ровно месяц моих стараний на весах 68.8. И самое лучшее, что у меня наконец перестала болеть спина, я снова почувствовала что такое лёгкость по утрам. До желанных 59 ещё не близкий путь. Но половина пути пройдена и я готова приодолеть остальной!
А начала я лишь с одной мысли - "хватит себя оправдывать".
Да, первые месяцы, бесспорно были тяжёлые, а дальше все превратилось лишь в отмазку. Слова начну завтра, с понедельника, после праздников, словно пластинка крутились у меня на языке, а вес , он рос и рос. И первое, что мне пришлось осознать: "никто не сделает это за меня, никто не станет готовить за меня диетические блюда, никто не заставит меня, - кроме меня самой". Мамы, мы очень сильные, давайте верить в себя!
Комментарии
Главное верить в себя, и уговорить себя быть примером своему ребенку. Для меня сын был самой сильной мотивацией.
@naziko27 ему какая разница толстая я или худая, как будто надломилось во мне что то, раньше еще до беременности очень хорошо худела, и пусть даже к лету или новому году
@melodiyyyy , ребенку без разницы, как вы выглядите. Но ему есть разница на сколько вы целеустремлены и сильны духом. Мне хотелось, чтобы я могла сказать сыну, когда он чуть-чуть подрастет, что если ты чего-то хочешь, то если приложить силы и верить в себя, можно добиться чего угодно. Просто хотела стать живым примером для него. Хотя это просто то, как я смогла себя замотивировать.
Поделитесь каким способом похудели? Как поменяли образ жизни в плане еды и спорта?
Я решила подходить к этому вопросу комплексно, и потихоньку меняла свой образ жизни. Начала с того что убрала сладкое и мучное. И дальше поэтапно вводила новые правила. Чуть позже более подробно расскажу.
Молодец 😢😢😢😢я не могу себя заставить, скоро 100 кг дойдет, а была 65 кг, силы воли нет