Чуть больше месяца назад искала советы, как бы мне похудеть. Прошел месяц, хочу поделиться своим опытом, а в дальнейшем писать о своих результатах.
Начинала я со страшной для меня цифры 78.4, сегодня спустя ровно месяц моих стараний на весах 68.8. И самое лучшее, что у меня наконец перестала болеть спина, я снова почувствовала что такое лёгкость по утрам. До желанных 59 ещё не близкий путь. Но половина пути пройдена и я готова приодолеть остальной!
А начала я лишь с одной мысли - "хватит себя оправдывать".
Да, первые месяцы, бесспорно были тяжёлые, а дальше все превратилось лишь в отмазку. Слова начну завтра, с понедельника, после праздников, словно пластинка крутились у меня на языке, а вес , он рос и рос. И первое, что мне пришлось осознать: "никто не сделает это за меня, никто не станет готовить за меня диетические блюда, никто не заставит меня, - кроме меня самой". Мамы, мы очень сильные, давайте верить в себя!
Комментарии
Главное верить в себя, и уговорить себя быть примером своему ребенку. Для меня сын был самой сильной мотивацией.
@naziko27 ему какая разница толстая я или худая, как будто надломилось во мне что то, раньше еще до беременности очень хорошо худела, и пусть даже к лету или новому году
@melodiyyyy , ребенку без разницы, как вы выглядите. Но ему есть разница на сколько вы целеустремлены и сильны духом. Мне хотелось, чтобы я могла сказать сыну, когда он чуть-чуть подрастет, что если ты чего-то хочешь, то если приложить силы и верить в себя, можно добиться чего угодно. Просто хотела стать живым примером для него. Хотя это просто то, как я смогла себя замотивировать.
Поделитесь каким способом похудели? Как поменяли образ жизни в плане еды и спорта?
Я решила подходить к этому вопросу комплексно, и потихоньку меняла свой образ жизни. Начала с того что убрала сладкое и мучное. И дальше поэтапно вводила новые правила. Чуть позже более подробно расскажу.
Как начать худеть и не набрать вес обратно? Мой опыт похудения на 10 и 17 кг и возврата веса. Стоит ли идти к диетологу?
Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь?
Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался.
Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт.
Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Мамочки всем привет ! Со скольки месяцев начинали вводить прикорм и с чего начинали? Сами готовили или в баночках брали ?Поделитесь своим опытом)))
В 1 й месяц сколько ваши детки весят/ весили ? Мы 3800 всего лишь 😢😢😢как так !?но на 2.5 см подросли
Сколько стоит ваша мечта и как её достичь?
Первый путь к мечте -узнать сколько стоит твоя мечта 😂
Нууу не так уж и плохо 😁
Жду когда сын не будет по мне скакать ,и вперед за 🍒😍
Девочки ,кто делал ,расскажите свои впечатления )
Я так хочу и мечтаю об этом уже много лет 🥰
Все лифчики сначала выкину 🤣
А потом накуплю себе белья самого красивого ,какое только захочу 😍
Молодец 😢😢😢😢я не могу себя заставить, скоро 100 кг дойдет, а была 65 кг, силы воли нет