Девочки, кто принимал L-корнитин ? Расскажите если пробовали

Question

Алеся · Answer

Принимала. Побочек не было. Вроде как сил прибавляло ) от всаа может посыпать. От любого безобидного (и не только) спорт пита может сыпать.  Для меня это была проблема.

Крис · Answer

Что бы он работал ваша тренировка должна быть мин 2 часа.
Просто так он работать не будет.
Если вы занимаетесь 2 и более часов, конечно результат есть

Крис · Answer

@ler_chekk ну нужно все в меру 
И тренировка и питание. Питание играет большую роль
Если вы будете питаться на 1000ккл, а заниматься предположим 3 часа, ноги протянете быстро, здоровья не будет, еще и можете упасть где нибудь одна или с дитем.

Если принимаете нужное количество ккл, умеренные тренировки, тогда конечно будет толк.

Lera · Answer

@kristin_kris, как вы считаете калории ?

Крис · Answer

@ler_chekk по граммами на весах , что что ем вбиваю в программу

Маша · Answer

Все нужно принимать с тренировками.

Ирина · Answer

Никак... вообще... мужу давала, тоже никак... это при интенсивных тренировках... силовые или час сквоша

Лучший комментарий

Комментарии