А вы сколько спите днём? Посмотрите по таблице в инете. У нас дневные сны были слишком длинные, поэтому по ночам часто просыпалась и долго не могла заснуть. Ещё можно поделать массаж, гимнастику днём активно так, чтобы устал. Хотя вам 4 месяца, это наверное регресс или зубы...

@nat_kh, по разному. Иногда всего 2 часа, иногда 4 часа. Не всегда один дневной сон длинным получается, в основном по 30-40 минут спит. Когда не получается, приходится хотя бы сделать 4 дневных сна, вместо трёх.

Мне стало легче))) малыш становится более самостоятельным, может чуток поиграть сам, держит бутылочку (если на ИВ), можно отвлечь мобилем, становится более эмоциональным, колики проходят, и вы привыкнете к этому времени друг к другу и к новому укладу жизни, но наступает регресс сна и могут начаться зубы

@nat_kh, такое ощущение , что у моего ребёнка вечный регресс сна😆