Вот я и надела добеременные штанцы.. плюс бессонных ночей и отсутствие вкусностей-вредностей в рационе-6 кг за 3 недели ушло.. я конечно не хило набрала за беременность🙈 + 18,5 кг... весила 80,5 кг😳😑после родов ушло только 7 кг... я как то не ожидала,что останусь такая тяжелая ... щас из лишнего осталось 5,5 кг,но я особо и не стремлюсь щас худеть,это как то само происходит. Как только с дочкой станет полегче чуть чуть,я начну и себе время уделять, может хоть поприседаю и пресс качну... а то живот все еще дрябловат.да и чувствуются разъехавшиеся мышцы в районе пупка🥴
Кто какие упражнения дома делает и через сколько после КС?