Девочки всем приветики ,подскажите пожалуйста кто кормил ребенка грудью что вы кушали ,нам сегодня неделя ,незнаю что…

Исключите явные аллергены,а остальное кушайте и смотрите за реакцией ребенка)

А вы если готовили супы и вторые блюда вы как сильно солили или придерживались ?

Готовить так же как и раньше готовила ?

Я супчик с вермешелью, рисом, гречкой на курочке варила. Картошку с мясом тушила. Крупы разные и всё в таком роде. Фрукты: бананы, зел.яблоки( ечли сырые не пойдут, можно запекать), груши.

Ещё, нежелательны газообразующие и крепящие продукты. Хотя бы первое время. И я включала в рацион много(3-4) кружки чая с фенхелем, анисом. Он газоотводящий. И малышу полегче, да и вам, возможно, не повредит..

Да ешьте все,что и раньше 😁✌. Это если вдруг вы некогда не ели например чеснок и решили его килограмм съест,то да,надо на реакцию малыша смотреть потом. Я ела и ем всё. Никакой связи не заметила... Больше теплого чая, комление по требованию,и не забывайте про ночные кормления тоже, гнездитесь и душевного спокойствия!🙏😀

Ешьте все. Не мучайте себя. Ребёнку нужна здоровая, сытая мама.

Ела все, всю молочку обязательно (кальций очень нужен). Все мясо, рыбу (даже роллы). 👌🏻

Диета на гв- миф! Вам сейчас нужно малыша кормить и о нем заботиться. Что Вы ели раньше,сейчас малыш со вкусом молочка вспомнит )

С первого дня ела все)абсолютно все) никаких коликов и тд)

Ела только пшеничную, пшеную, гречневую крупы, вареную курицу и бульон от нее, бездрожжевой хлеб, ультрапастеризованное молоко. У меня и сестры питание очень влияло на живот у детей. После 3 месяцев начинали потихоньку есть все.

Просто нормальная здоровая пища

Ела и ем всё что и до беременности

https://www.instagram.com/p/BvRmlilAygy/?igshid=1eiht6vwenboa

https://www.instagram.com/p/Bs-2PMLFPay/?igshid=19tak3ozuszrg

https://www.instagram.com/p/Bxr0R3-DTTx/?igshid=15n3o86zpc2c8

Почитайте 😊

Спасибо всем девочки

Всё можно, без экзотики и крайностей

С первым даже рис не ела, сыпало сильно, а со второй ела, абсолютно все без исключения. Надо смотреть по ребёнку. И сначала пробовать по чуть-чуть. С возрастом все больше и больше))

Спасибо