Доброе утро , девочки. Подскажите кто-нибудь соблюдал диету при беременности , чтобы поддержать форму и не набирать много, поделитесь пожалуйста
Комментарии
Два раза в неделю устраивала разгрузочные дни на яблоках, кефире.
С утра могла плотно поесть, а потом яблочки, кефирчик и норм)
А так по сути ни в чем себе по еде на отказывала. Набрала 10кг.
Неа. Ела всё. Что набрала быстро ушло после родов
Да, сдерживала часто себе, вечером только йогурт пила не ела не чего, из за этого начались проблемы с гемоглобин ом в обмороки летала. Врач сказала засунуть свои диеты в жопу, если хочешь есть ешь! В итоге набрала 10, скинула 11
@frollvamaria ой да пошли они, вы лучше знаете свой организм!! Вот когда родите вообще кушать нечерта нельзя, а сейчас....
@veta.ismailova, не знаю даже , наверное вы правы в чем -то . Врачи понятное дело переживают , что раскармливать ребёнка буду
@frollvamaria ребёнок лишнего не возьмёт, вот у вас может в жир пойти, вы просто кушайте осознанно а не просто закижывайтесь)) 🤷♀️
Пыталась) но не вышло)) успокаиваю себя тем, что нужно есть, пока все можно. А диета после рождения нужна
@frollvamaria в первую беременность так было, тоже не могла ничего с этим сделать. Набрала 20 кг. А сейчас ем так же, но набор всего 12кг,вроде как норма. Значит вашему организму так нужно)
@lenadomnina24311, а после родов скинули сколько?
Два раза в неделю устраивала разгрузку, овощи, вареная или запечённая индейка или кура.
Нет, ела все, что хотела. Набрала 7 кг за беременность. После родов похудела на 12 кг. Итого все гв вес держался 48 кг