Вообще не парюсь. Готовлю на 2-3 дня в контейнерах храню порционно. Какой кипяток? 😀 какая стерилизация? 😀 он у меня в 6 мес ползал пол лизал, а в 8 Асю квартиру на вкус испробовал, в том числе и обувь.
Я делаю "про запас" на всякий случай: грудку куриную или индейки, телятину, филе трески - отвариваю, измельчаю блендер ом, замораживаю в силиконовых формах для льда, потом убираю в пластиковые контейнеры в морозилку. При необходимости достаю, в микроволновку с небольшим количеством воды (3 ст. ложки) на 1. 5 минуты, добавляю брокколи, цв. капусту, кабачок и т. д. И готово! Очень удобно.