Всем доброе утро,и хорошего позитивного дня.
У меня вопрос,ближе к 30й неделе стали оттекать ноги(ступни ног), и немного пересыхает кожа...С анализами и узи у меня все впорядке...но ноги оттекшые,особенного когда целый день на ногах почти,и на работу добираюсь 2мя маршрутками и почти всегда стоя,ноги устают.Кто из вас сталкивался с оттечностью стоп ног?чем спасались и каким кремом мазали ноги,а то кожа пересыхает...?Все спасибо за помощь.
Комментарии
Еще от отеков очень помогает зарядка: просто постоять (минимум 20 минут в день, утром и обязательно перед сном) в коленно локтевой позе (или на кисти опираться вместо локтей), просто покачиваться, можно упражнение кошка сделать. Таким образом полностью снимается давление с почек, и они начинают полноценно функционировать и справляться с жидкостью, которая провоцирует отеки. На счет сухости попробуйте увлажнить перед сном оливковым маслом, или кокосовым если есть.
У меня так тоже было.... Очень ноги болели особенно стопы когда ложилась спать.... Сейчас жара спала стало немного легче.
Пила канефрон, на работе и дома поднимала ноги на возвышение
@muzhichenko.ayaks я не помню, честно говоря. По инструкции
Канефрон пила всю беременность по 1 таблетке три раза в день, когда начала отекать стала его пить по 2 таблетки
Но это мне сказала врач!
Канефрон и я пью(наяала пить)хорошая штука,еще б мазь каккую нибудь успокаивающую жля ног,а то пересыхают.Спасибо.
Антиварикозные гольфы, а лучше чулки. Покупаете 2 пары. И каждое утро не вставая с постели сразу натянули и все. Вечером сняли простирнули. И правильно питаться. Меньше соли. Все постное, варено пареное
Соленого вообще не ем,жирного и жаренного тоже.Варикоза у меня нет,лишь наливаються ноги,особенно под вечер.Воду пью достаточно.Гольфы не думаю что помогут,ношу все просторное чтоб нечего не передавливало и не обтягивало.Спасибо за совет.
@muzhichenko.ayaks ну ваше дело. Они ж разной компрессии. Для беременных в качестве профилактики вторая.
@ek_di_ksu я ктому что от обтягивающего мне только хуже,больше наливаються.А так бы можно было б возпользоваться вашим вариантом.Сейчас хожу во всем просторном.Но спасибо за совет,на крайняк попробую.
2 литра воды в день. (Чай и все остальное то уже не вода)
Ванна вечером и все прекрасно
Маслом кожу мазать, плюс жиры внутрь - омега 3, оливковое масло и тп, витамин А и Е
Были страшные отеки ног,мне врач таблетки выписывала,к сожалению не помню названия,от сухости глицерин в аптеке👌
Пила канефрон и флебодиа по назначению врача. Стало лучше намного, но полностью отеки не ушли. А от сухости любой хорошо увлажняющий крем