Девочки, кто бросал курить, подскажите как?? Надоело уже, хочу бросить , но не могу. Пластыри, таблетки? Алён кар не помог))
Комментарии
Ален Карра перечитала два раза, пришло осознание что я травлю себя за свои же деньги + приложение мотиватор скачала не курю. Считала сэкономленные деньги,также приложение достижения отмечает, первые три дня тяжко было, потом решила закурить и стало тошно. Стаж курильщика около 20 лет, сейчас не курю уже 5 лет.
Муж сейчас вместо сигарет использует какие-то «подушечки» за губу. Эпик называются, вроде. Они никотиновые, ароматизированный, это делает значительно реже, чем сигареты.,планирует бросать все с помощью этих штук.
Табекс.Как бросила курить,сильно поправилась, но не жалею.4г без этой гадости
@uliya_999 не курила полгода,потом муж закурил,мы вместе бросали и я тоже туда же😂
@masha2592 ну попробую куплю табекс, то пол дня не курила, пришла домой, ну прям ломает, это пипец полный
Курила 4 года. Как узнала, что беременна, сразу запретила сама себе, была сильная мотивация, что это может навредить ребенку. Претерпела месяц (еще токсикоз не плохо помог🤣), так и бросила. Потом когда гв завершила, решила покурить, но что то пошло не так.... сигареты стали противны и вообще не понимала как могла брать в рот эту гадость. Так и не курю уже без 3 месяцев 3 года😉
Только осознанное твердое решение. Курю почти 20 лет. Несколько раз бросала. Но до окончательного варианта так и не доросла пока видимо))
Я курила 18 лет и бросала курить всеми возможными способами 🙈как говорил М. Твен «бросить курить легко, я сам бросал тысячу раз»)) у меня были и электронные сигареты, вэйпы, айкос, кстати, все это сомнительной безопасности средства, и табекс и Ален Карр и пластыри и жевачки)) бросила курить, как увидела положительный тест) сейчас нет-нет да вспоминается эта зараза, но начинать больше не хочу)
Чампикс хорошие отзывы имеет, в том числе от моей подруги
Я сначала перешла на Iqos, а потом как то само пришло и я в один день перестала курить
Муж решил для себя, что просто после нового года не будет курить(скоро будет уже 4 года), а так и Ален Карра читал, и таблетки жевал. Здесь только сила воли и ваше желание. Больше ничего не поможет. А все эти штуки вспомогательные-не более, чем самовнушение, которое не со всеми работает.. Поэтому, решите для себя, когда вы готовы будете отказаться от этой привычки. и дерзайте)
Ещё у нас появилась машина, и отказ от курения экономит более 4т ежемесячно. Эти деньги он дополнительно тратит на машину. Может, вам необходимо чем то заменить для себя сам процесс курения, таким, что приносило бы вам не меньшее удовлетворение от втягивания в себя табачного дыма. Тут нужно искать себя, и перебороть.
@uliya_999 поэтому, попейте какие нибудь успокоительные, типо пустырника или валерианы.
@uliya_999 представьте, сколько вы сэкономите)) бросать нужно резко. Вот как решил-так и бросил. А вот эти все жаления себя :типо я постепенно, резко нельзя.. это самоутешение и себяжаление. А заменить чем то другим.. или кальян... это тот же х.. только в другой руке, как говорится. Уж извините за прямоту😃 Вот как решите-так и бросайте. И обязательно записывайте ваши расходы. И все плюсы. Обязательно. Это будет очень наглядно. Самый трудный период это первый месяц. И тут вам будет необходима поддержка. Особенно от мужа. Он не должен будет дома курить и у вас на глазах. Я в вас верю)
@grigorova13 он вроде со мной решил бросать, а деньги, что тратим на сигареты каждый день хотим в копилку откладывать, ну просто как стимуляция, чтоб в конце месяца посчитать. Может бред, но у меня такая идея. А бросать постепенно и не планирую, знаю, что все это хрень. Люблю прямых людей, честно эта толерантность уже везде надоела)) тоже говорю как думаю
Значит не так хотите как хотело бы ))) все от вашего желания зависит
@uliya_999, да я за себя знаю, что не начну ) меня туда вообще не тянет , это ж сколько проблем , сигареты купи , найди время что бы покурить сходить , место где это сделать , короче прям Геморой 😅
@evaomeva ага, а еще сейчас сигарет в магазинах у дома (типа пятёрочки, Марии) нет и мне тоже в лом ходить стало далеко. Около работы тоже не продают))
Блин, у меня как раз таки Ален Карр😅 13 лет уже не курю)
Видимо стажа меньше было)) не пробил он меня. Правда читала его лет 5 назад, мож заново перечитать
@uliya_999 нуу, у меня бабушка 40 лет прокурила, тоже по книжке бросила) у меня небольшой стаж был, года 4😁 зато купила по 1,5 пачки и бросать вообще не собиралась– поспорила, что прочитаю и не брошу 😂 а ещё можно аудиокнигу попробовать, или перечитать, да. Я отрывки зачитывала переодичнски, чтобы не сорваться
Папа бросил с помощью таблеток «Чампикс». Он очень много курил, за день выкуривал 1,5 пачки. Мы сначала не верили, что сможет. Уже больше года не курит и не тянет, даже отвращение к запаху табака стало. Но тут нужно желание и сила воли. Ему тяжело было, когда нервничал, на работе или за рулем. Заменял сигареты семечками, щёлкал пачками их
Муж бросил курить, но уже почти 5 лет на жвачках никоретте🤪
Айкос тема, только к нему сначала отвращение, потом 2 дня привыкаешь, а потом вообще капец привыкаешь, но к сигаретам конечно дикое отврачение потом) так что бросить с ним по моему тож не вариант😅
Ничего не поможет, значит не хотите бросить.
Нет никаких чудо-таблеток, что не дадут вам в рот сигарету взять. Пластырь, если только им рот заклеить.
Мне карр помог. Что он пишет и так понятно, что тратишь деньги и берешь в рот дерьмо, которое убивает(пользы явно не приносит, пульс ебашит только так+давление), воняешь ещё. А в его книге это повторяется много раз и становится стрёмно что ты тупая что-ли что очевидных вещей не понимаешь😏
@uliya_999 ну я в общей сложности 10 лет, но не хочу - не курю. Естественно в беременность не курила+1,5г пока не осталась одна с детьми, чтобы не срываться выходить на балкон.
Знакомой и беременность с гв не остановила, хотя беременность очень долгожданная😏
@gemenimom пока кормила не курила, еле держалась, но честно не курила. Пока беременная была, покуривала, но конечно сигарету , две, слава богу не сказалось на ребенке, на работе вообще не ходила курить, так как стремно было с пузом и сигаретой
@gemenimom пока кормила не курила, еле держалась, но честно не курила. Пока беременная была, покуривала, но конечно сигарету , две, слава богу не сказалось на ребенке, на работе вообще не ходила курить, так как стремно было с пузом и сигаретой
Муж таблетки пил, не помню название. Там вначале приема таблеток можно и нужно курить, а потом прям отвращение и рвотный рефлекс появляется. Бросил легко довольно. Не курил 3 года... Правда недавнл опять закурил, но это уже личный момент.
Я когда узнала что беременна через неделю бросила, хотя курила 10 лет! Иногда мне снится что я курю, сигарету с наслаждением затягиваюсь , но по настоящему этого не делаю, просто перестала покупать, а потом когда ребёнок родится тоже думаю не стоит начинать ведь он будет все чувствовать, а потом сам закурит.