Жаль нельзя видео добавить. Вакуум 👌научилась сама. Так начинается моё утро уже на протяжении 5-6…
Жаль нельзя видео добавить. Вакуум 👌научилась сама. Так начинается моё утро уже на протяжении 5-6 месяцев. Хорошо подтягивается живот . Хорошо влияет на кровообращение в малом тазу ( менструация практически как по часам день в день, меньше болит) . Имеются противопоказания! ☝️
Удалён·
Очень эффективное упр. После первых родов практический сразу подтянулся, а вот после вторых,лично для меня, уже сложнее))))
Полина··
Мама сына (4 года)
Ну после родов я через 6 месяцев лучше даже выглядела , чем до 😂ну живот в принципе может заплыть ) надо тренить его
Удалён··
желание бешшшанное, но пока времени с младшей нет. Спит на мне, орет если даже на сенкунду из поле зрение ухожу. Вот 3 мес., надеюсь этот ад закончится и приступим. А то я скоро так хуже бабушки буду выглядеть))) А у вас классно получеется! Видно, что именнл стенки животика подтянутые! Так держать! Хоть фото что ли посмотреть 🙄
Полина··
Мама сына (4 года)
@nyrgyl.88 спасибо 😊☺скоро подрастет дочка и тоже сможете себе Больше времени уделять 👍
МН·
А по сколько раз вы делаете?
Полина··
Мама сына (4 года)
Сколько можете и сколько хотите ) я это все подходами делаю
Aigera·
Мама двоих (младенец)
Втягивать получается, а вот волны делать не пойму как 😂