#похудение #эксперимент #диеты Девчёнки ниже обсуждали эту тему. А я решила начать сразу. Сегодня я…

#похудение #эксперимент #диеты

Девчёнки ниже обсуждали эту тему. А я решила начать сразу.

Сегодня я начинаю небольшой эксперимент на правильном питании, а именно, я хочу отследить, как меняется вес за неделю, не взвешиваясь при этом каждый день. Поэтому сегодня понедельник, и мой вес составляет 71 кг, а следующее взвешивание будет в воскресенье.

Из рациона исключены:

Выпечка

Сладости и шоколад

Жареное

Копчёности

Уксус и жирное масло

Макароны и высокоуглеводные каши.

Чай не пью никогда, кофе тоже не люблю. Только вода и компоты. Кому интересно, можем вместе попробовать худеть вконтакте. Я решила отнестись к этому как к эксперименту, а не как к попытке срочного похудения, так ожидания будут меньше, а результат лучше. Вконтакте, в беседе могла бы фоткать еду или говорить, как и что ем сегодня, завтра и т. д.