Не могу уснуть 😩
2 часа ночи , а я в телефоне сижу ( ноги , руки крутит страшно , в животе малая похоже дискач решила устроить ...
Как уснуть то ?
О, и у меня так уже несколько ночей
А в прошлую беременность постоянно так было. Не помогало ничего: слушала музыку, скучные аудиокниги, нюхала масло лаванды🤪🤪
Мне то ли самовнушение помогло , то ли мазь для ног про которую я вспомнила в самый последний момент , короче ближе к 3м я наконец-то уснула ...
Пью чай с ромашки на ночь и просто ложу телефон подальше и засыпаю как ни странно) от телефона ещё дольше не спишь. Я так две недели раньше 2-3 ночи не засыпала. Но ходила как овощ. Сейчас заставляю себя уснуть )