Спорт после ЕР. Кто через сколько начинал и с чего?
СевильМама дочки-младенцаСпорт после ЕР. Кто через сколько начинал и с чего?Спорт после ЕР. Кто через сколько начинал и с чего?
Ольга Костина·15.09.2019Мама двоих (младенец) Рекомендую через 2 месяца после родов. Я так и начинала, кардио и очень лёгкие силовые, без нагрузки.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Евгения👩🏼💻·15.09.2019Мама сына (1 год) Через 4 месяца смогла, пыталась раньше , но лобковые кости начинали болетьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Светлана·15.09.2019Мама сына (2 года), беременна (38 нед.) Через 3 месяца. С растяжки. Потом на акробатику пошла. А потом уже в фитнес марафоне участвовалаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·15.09.2019Мама сына-младенца Я только сейчас понемногу начинаю. До этого кости таза болели после физнагрузкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Вера·15.09.2019Мама дочки-младенца Я тоже интересовалась. Но всё-таки пока делаю только ежедневную зарядку. Кажется рановато спорт..Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Послушаю
Мария·
4-5 нед
Мария·
Кардио
Mia·
Мама двоих (младенец)
Через месяц , с тренером
Мария·
Мама дочки-младенца
Через месяц с кардио начала
Ольга Костина·
Мама двоих (младенец)
Рекомендую через 2 месяца после родов. Я так и начинала, кардио и очень лёгкие силовые, без нагрузки.
Евгения👩🏼💻·
Мама сына (1 год)
Через 4 месяца смогла, пыталась раньше , но лобковые кости начинали болеть
Светлана·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Через 3 месяца. С растяжки. Потом на акробатику пошла. А потом уже в фитнес марафоне участвовала
Анна·
Мама сына-младенца
Я только сейчас понемногу начинаю. До этого кости таза болели после физнагрузки
Ирина·
Мама сына (2 года)
Через 3 месяца, с растяжки
Вера·
Мама дочки-младенца
Я тоже интересовалась. Но всё-таки пока делаю только ежедневную зарядку. Кажется рановато спорт..