Аватар
Севиль
Спорт после ЕР. Кто через сколько начинал и с чего?
4.5 года

Лучший комментарий

Аватар
olga_yammy

Рекомендую через 2 месяца после родов. Я так и начинала, кардио и очень лёгкие силовые, без нагрузки.

4.5 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
ooopsss

Я тоже интересовалась. Но всё-таки пока делаю только ежедневную зарядку. Кажется рановато спорт..

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
m.i.s.

Через 3 месяца, с растяжки

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
miss.mama93

Я только сейчас понемногу начинаю. До этого кости таза болели после физнагрузки

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
decorativ4ik

Через 3 месяца. С растяжки. Потом на акробатику пошла. А потом уже в фитнес марафоне участвовала

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
jenny_designer

Через 4 месяца смогла, пыталась раньше , но лобковые кости начинали болеть

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
olga_yammy

Рекомендую через 2 месяца после родов. Я так и начинала, кардио и очень лёгкие силовые, без нагрузки.

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
ushkovamari

Через месяц с кардио начала

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
mia_0

Через месяц , с тренером

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
maru77

Кардио

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
maru77

4-5 нед

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
tatyana_and_trio

Послушаю

4.5 года Нравится Ответить