Девочки милые!! Я устала... Выгорела... Я с трудом заставляю себя заниматься с ребёнком и играть. Я не могу... Так…

Мне кажется тут не успокоительные нужны , а хороший такой вечер с подругами ! Поехать погулять , мысленно отдохнуть ! А ребёночка уже можно на занятия водить , часа на 3 в день . У меня допустим глаз дёргается от занятий с детьми . Поэтому это я переложила на квалифицированных педагогов и знаете, жить стало легче ))

@mama_psixolog, 🙏

Я с вами 👌

Курс тенотена и ваш мозг полон сил и энергии))) на самом деле тоже оч тяжко, дочь ураган, жду вот сад и выйти на работу, там люди, общение и другая обстановка, и да, по воскресеньям гуляем с подругой чисто вдвоём пару часов

Мне кажется, есть один вариант в этой ситуации- проводить время без ребенка. Частный сад, кружки, гос сад. Да, будет поначалу часто болеть, но это время пройдет, и можно будет находить время для себя

Мне помогает только сон, кофе и прогулка пешая с ребёнком (желательно, не на детской площадке).

Регулярны отдых. Во время дневного сна я читаю, вышиваю, смотрю фильм. После сна день через день Папа может взять малого на полчасика-часик на улицу

Я тоже вечно злая ... у меня едет крыша . Я ничего не хочу .

Отдала в сад,стало проще

Я выгорела давно. Муж морально поддерживает, по вечерам физически помогает. Моральной поддержки больше ни от кого нет.

Вся депрессия от безделья. Мне лично депрессовать некогда. Муж лежачий, отказала нога+подозрение на онкологию. У младшего операция на носу, у старшей адские боли в коленях, обеспечение семье полностью на мне. О депрессии даже не думаю. Непозволительная роскошь для меня. 😁

Есть ооочень много способов наполнения женской энергией. Ввберите свой. Поищите. Тут именно то что вам нравится, должно быть. Рисовать, читать романы, смотреть прекрасные фильмы,слушать музыку, вязать, готовить, да даже и выпивать, гулять, найти хобби. Воспримите время декрета для себя не как тягость, а как время для остановки от жизненного бега за деньгами, работами и прочее. Посвятить время себе и ребёнку. Потом будет некогда. Я тоже одна с ребёнком, сейчас кризис и я тоже не справляюсь с истериками. А в целом, включаю красивое кино, наливаю бокал вина и начинаю готовить. Например пиццу. И вечер прекрасен. А еще купила себе машинку для аппаратного маникюра. Сижу себе ногти учусь делать. Подружка придёт на кофе, я ей педикюр сделаю, почирикаем, посмеёмся. Общение с девочками, тоже обмен и пополнение энергиями

Моей меньше, но все равно тяжело временами. Я ухожу гулять с друзьями,хожу в салон,на массаж, муж с дочкой сидит. Я бы чокнулась без этого. Так же, хожу к психологу. Планируем сад скоро, хоть и полдня,но спасение

Ещё няню можно,почасовую

И да,вино вечером спасает чуток

Помогали совместные прогулки с мамочкам погодками. Выходили в парк. Устраивали себе пикник с детской фотосессией. Мы сидим, детки играют с друг другом. Нужно живое общение с единомышленниками. И найти хобби. Книжки можно читать, вышивать. Сладкое и булочки не спасали меня

Я себя нашла в астрологии, как начала учиться, сразу энергия появилась, отдушина что ли.

Я с ребёнком 24/7 муж работает, командировки постоянные. Так вот. Я нашла няню, 3-4 часа в день, иногда дольше. И все довольны.

Я с двумя 24/7, все ещё кормлю младшую,тут не выпьешь,да ещё и старший гиперактивен. Вешалка!

Как Вас понимаю... У самой это выгорание, нет помощи и поддержки. Есть и бабушки, и муж, но все как-то в стороне. Никто не считает нужным просто предложить элементарной помощи, все заняты и устали.

А я не от ребёнка устала, а от этой рутины! Хочется куда-то выехать, а самой не получается. Вот и сидим с малышкой в нашем микрорайоне без парков, развлечений и т.п. Подруг как таковых нет. В общем, одиноко... Надеюсь, временно)

А так пью пустырник, но он до «фонаря», надо на что-то потяжелее переходить )

Держитесь, нас много таких и так хочется понимания и заботы...

Витамины Берокка и персен👍👍👍👍👍👍

Ооох,как же я вас понимаю 😫😬все это знакомо,мой сынок,ему три года ходит в сад частный,третий месяц,но из этих трёх месяцев он половину отсидел дома,болеем часто ,как только пошли в сад и началось😬😫,мне особо никто не помогает,мама бывает моя после работы иногда вечером приходит поможет приготовить ,а так я сама практически все делаю ,муж на работе,ну когда выходной ,конечно помогает без проблем...Я тоже против лекарств ,я стараюсь отдыхать на улице,когда выхожу гулять с детьми,с подругами по телефону иногда могу побалтать,пока больше ничего для себя не нашла успокоительного ....😂,а ....ещё с мамой иногда можем поехать в трц на шоппинг🙏😊🥰это больше всего меня расслабляет

Блин, такая знакомая ситуация 🤦‍♀️пока не было детсада, я постоянно психованная ходила, злая, уставшая и морально выдохшая. Муж приходил поздно с работы, ему надо поесть, помыться и отдохнуть, дочь то в институте, то на работе, родители живут далеко. Встречи с подругами ну раз в месяц, это кратковременная разгрузка, один вечер не спасал ситуацию, успокоительные не помогали, алкоголь я не люблю (точнее вкус лёгкого алкоголя мне нравится, но не нравится чувство опьянения🙈). Вот так и жила пока не настало счастье - Детсад!!!

Три года исполнилось - Ребёнка в сад, сама на работу.

Я чай пью.... С шоколадками. Да вредно, да жопа вырастет, но иногда прям надо мне сладкого, хоть сахар жри, А вообще новопассит в сиропе вещь. Но только именно в сиропе

В садик вам пора отдавать . Я в частный отдала, когда поняла ,что все..на работу вышла . Оклималась. Так вы только себе и ребенку психику нервами своими поломаете

*Меня хватило на 2,5 года . Периодами пила Фенибут

Мне гомеопатический сироп Эдас 306 помогает 👍👍👍

Мне кажется тут не успокоительные нужны , а хороший такой вечер с подругами ! Поехать погулять , мысленно отдохнуть ! А ребёночка уже можно на занятия водить , часа на 3 в день . У меня допустим глаз дёргается от занятий с детьми . Поэтому это я переложила на квалифицированных педагогов и знаете, жить стало легче ))

Магний в6

Финибут

@mama_psixolog, 🙏

Я пью 🍾!