Девчули 😘 как нам которые после кесарева убрать живот?? Может кто эффективныит упражнениями…
Девчули 😘 как нам которые после кесарева убрать живот?? Может кто эффективныит упражнениями поделится? Вот дома что бы этим заниматься)
Девчули 😘 как нам которые после кесарева убрать живот?? Может кто эффективныит упражнениями поделится? Вот дома что бы этим заниматься)
Анна·
Мама двоих (младенец)
До 6 месяцев нельзя ничего делать🤔 нам 5 почти. Я уже буду пресс по чуть и массаж с маслом.А то сил уже нет на себя смотреть🙃
Елена··
Мама сына-младенца
Ну вот и я тоже на себя как то не очень люблю в зеркало смотреть...( Прошло 3 месяца думаю может по чуть можно уже что-то делать?🤔
Анна··
Мама двоих (младенец)
не, кися, тебе совсем рано. Разве что некоторые асаны из йоги, руки потянуть, шею, ступни, кисти. Это я всегда делаю.
Ксения Переверза·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется, что вакуум можно
Дашулька ·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Вакуум начала делать через 3 недели, через 2 месяца курс массажа делала,но больше с упором на бока,животик аккуратно мяли😅через 3 месяца уже силовые тренировки дома по часу через день, с небольшими весами сейчас после тоже начну так же)
Ирина ··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
не в тему,а где делали массаж?
Дашулька ··
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
У Евгении Новоселовой, она сейчас кажется в салоне Элита,за маяком Где-то,и еще к ней пойду, и эффект есть и никаких синяков и боли, как от некоторых массажистов 🤬
Ирина ··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
спасибо,телефон есть её?
Юлия Саяпина ( Кущ )·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
После кесарева в 6 месяцев начала, но обязательно на диастаз проверка нужна, вакуум вроде можно. Лучше всего планка помогает, на все группы мышц, причем с небольшим диастазом боковая планка разрешена. За 2 месяца я тогда на 10 кг почти схуднула) но конечно не без помощи пп
Елена··
Мама сына-младенца
А планка это упражнение?
Юлия Саяпина ( Кущ )··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
да это упражнение так называется, в интернете гляньте, я дела комплекс разных упражнений, но планка она на все группы мышц)