missis_sofia
Sofia·Мама сына (6 лет)
Всем привет. После родов возникла проблема с недостатком веса. 😬 (Никогда не думала, что будет такая проблема 😆) Кормлю до сих пор. Хочется из фигуры "гладильная доска" вернуться в форму.
Девочки, у кого была подобное положение, подскажите рацион питания и тренировок для набора веса. 🙏🏻
Девочки, у кого была подобное положение, подскажите рацион питания и тренировок для набора веса. 🙏🏻
15.09.2019
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Анна·Мама троих детей
Вообще углеводов больше надо
15.09.2019 Нравится Ответить
Вот так же,пытаюсь набрать вес, сисек жопы нет,зато живот как будто то рожать пора.
15.09.2019 Нравится Ответить
Это очень очень про меня✌ ем, как слон и никуда🤷♀️🤦♀️ до Б была худенькая, но хоть жопа (простите) была, а сейчас ни жопы, ни груди, страх Божий🥺 послушаю тоже, может у кого супер-метод имеется🙏
15.09.2019 Нравится Ответить
Я тоже мечтаю поправиться,ни кормлю грудью давно ну ничего ни помогает,не знаю уже что кушать,что пить(((
15.09.2019 Нравится Ответить
Эх, мне хоть немножечко «гладильной доски» бы🤪😫
15.09.2019 Нравится Ответить
Я пока кормила тоже вес потеряла, хотя так худая всегда была. А сейчас +8 кг лишних
15.09.2019 Нравится Ответить
Больше кушайте углеводов,но которые долго усваиваются(крупы):гречка,рис,овсянка,макароны т/с). Добавляйте их в каждый свой прием пищи,ну и спорт при этом,чтоб была еще и качество тела))) и про соотношение белков жиров тоже не забывайте💕💕💕💕
15.09.2019 Нравится Ответить
Да и так ем всего , но пока безрезультатно. Может и правда надо подождать завершения ГВ.
17.09.2019 Нравится Ответить
Читайте также