Всем привет. После родов возникла проблема с недостатком веса. 😬 (Никогда не думала, что будет такая проблема 😆) Кормлю до сих пор. Хочется из фигуры "гладильная доска" вернуться в форму.
Девочки, у кого была подобное положение, подскажите рацион питания и тренировок для набора веса. 🙏🏻
Как вы считаете, у дочери есть лишний вес? Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8. У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем? Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это. Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
девочки те кто мало весит, были ли у вас проблемы, с зачатием и вынашиванием .я вешу очень мало и все говорят не как при этом весе не родить
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Девочки . Последний раз спрошу , только не ругайтесь . У кого у детей была проблема с ужасным набором веса( плохой набор веса. Даже 50 грамм в месяц не набирает)? Вы нашли причину? К кому обращались и кто вам помог с этой проблемой? Не проходите мимо пожалуйста. Нужно помощь ваша Выведете в топ.
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Анна·
Мама троих детей
Вообще углеводов больше надо
Анна·
Мама троих детей
Вот так же,пытаюсь набрать вес, сисек жопы нет,зато живот как будто то рожать пора.
Alena ·
Мама сына (1 год)
Это очень очень про меня✌ ем, как слон и никуда🤷♀️🤦♀️ до Б была худенькая, но хоть жопа (простите) была, а сейчас ни жопы, ни груди, страх Божий🥺 послушаю тоже, может у кого супер-метод имеется🙏
Томик·
Мама двоих (младенец)
Я тоже мечтаю поправиться,ни кормлю грудью давно ну ничего ни помогает,не знаю уже что кушать,что пить(((
Таня👱🏽♀️·
Мама дочки (1 год)
Эх, мне хоть немножечко «гладильной доски» бы🤪😫
Sofia··
Мама сына (1 год)
😅 в кого какие заботы
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Я пока кормила тоже вес потеряла, хотя так худая всегда была. А сейчас +8 кг лишних
Ольга·
В ожидании первенца
Больше кушайте углеводов,но которые долго усваиваются(крупы):гречка,рис,овсянка,макароны т/с). Добавляйте их в каждый свой прием пищи,ну и спорт при этом,чтоб была еще и качество тела))) и про соотношение белков жиров тоже не забывайте💕💕💕💕
Sofia··
Мама сына (1 год)
Да и так ем всего , но пока безрезультатно. Может и правда надо подождать завершения ГВ.