Девочки, помогите наладить режим дочери, устала от того, что она засыпает в 1-1.30 ночи. Подъем…
Девочки, помогите наладить режим дочери, устала от того, что она засыпает в 1-1.30 ночи.
Подъем 9-9.30
Обеденный сон в с 13-14.30 до 15- 16.30
Если не спит обедом, то капризная до жути, но в 9 вечера уже спит. Убрать дневной сон, не вариант.
Ирина. Екатеринбург·
Поднимайте в 7-8, сон с 13 до 15.
Zalinchik··
Мама двоих (младенец)
Попробую) спасибо, она ведь будет не выспавшая, придется потерпеть утренние капризы
Ирина. Екатеринбург··
да, надо пару дней пережить, у меня бывают дни без дневного сна, потом тоже истерики , уж лучше режим)) и вы в дневной сон с малышом спите
Анна·
Мама двоих (младенец)
Подьем в 7/8
Сон с 12 до 15
На ночь в 9
Наташа·
Мама дочки (1 год)
@ohholyaolya, У@zalinchik94, у нас такой же почти режим, спать в ночь уходит с 22 до 23. Перед каждым сном активные прогулки, два раза в день гуляем, ходим ногами, давно без коляски, бегает, прыгает, выматывается хорошо)) и засыпает быстрее
Елена·
Мама дочки (2 года)
У нас примерно так же только на ночь засыпает к 23.30
katerinakot·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Ну так рано утром будите. У нас подъем в 6:30, дневной сон 12:20-15:00( в идеале), в ночь в 21:00 и так с месяцев 6, только дневные сны были очень короткие
Zalinchik··
Мама двоих (младенец)
В 6.30, жуть, чем вы занимаетесь в такую рань?
katerinakot··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
играем или книжки листаем. В 6:30 она после 1,5 года стала вставать, а так в 4-5 просыпалась, вот это была жопа
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Подъём в 7.30 в 13 спать и до 15 максимум, тогда она в 11 хотя бы отрубится, возможно и в 22.30
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Обе просыпаются в 6.30. старшая в школу, младшая за компанию:-))) но это удобно- стали в садик ходить, там детей принимают с 8 до 8.30. меняйте режим, как потом в садик то вставать будет.....отбой в 20.00
Olga·
Корректируйте, один день не уложите на дневной, потерпите и на ночь в 21 положите, утром если сама не проснётся разбудите в 7.30 и на дневной в 13, у нас такой режим, только на ночь в 20.30, утром встаёт в 7.00, я считаю самый оптимальный график
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
У нас похожая ситуация была с двух до почти трёх лет 🤦 у меня ничего не выходило. Ни ранние подъемы, ни ранние укладывания - ни че го! 🙈 А все дело было в том, что был этот дурацкий кризис трехлетний из-за которого сын на прочь отказывался спать в положенное время ни днём ни ночью. В итоге днём часто вообще не спал и к вечеру понятное дело истерики. Либо днём ложился спать очень поздно, когда уже совсем сил не оставалось и до последнего не ложился спать ночью (тоже пока уже в бессознании не окажется)). Плюс был переход от одного сна к его отсутствию. Вроде и одного сна много уже, и совсем без него никак, поэтому режима не было. Кризис прошел и режим сам собой наладился. Встаёт в 8-9, ложится в 22.
Иногда мы днём не ложились спать, но сын отдыхал обязательно пару часов, валялись в кровати, книги читали - тогда к вечеру был менее капризный.