Mom.life
Zalinchik
zalinchik94
Zalinchik·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Девочки, помогите наладить режим дочери, устала от того, что она засыпает в 1-1.30 ночи.

Подъем 9-9.30

Обеденный сон в с 13-14.30 до 15- 16.30

Если не спит обедом, то капризная до жути, но в 9 вечера уже спит. Убрать дневной сон, не вариант.

14.09.2019

Лучший комментарий

Комментарии

alternative
Екатерина ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

У нас похожая ситуация была с двух до почти трёх лет 🤦 у меня ничего не выходило. Ни ранние подъемы, ни ранние укладывания - ни че го! 🙈 А все дело было в том, что был этот дурацкий кризис трехлетний из-за которого сын на прочь отказывался спать в положенное время ни днём ни ночью. В итоге днём часто вообще не спал и к вечеру понятное дело истерики. Либо днём ложился спать очень поздно, когда уже совсем сил не оставалось и до последнего не ложился спать ночью (тоже пока уже в бессознании не окажется)). Плюс был переход от одного сна к его отсутствию. Вроде и одного сна много уже, и совсем без него никак, поэтому режима не было. Кризис прошел и режим сам собой наладился. Встаёт в 8-9, ложится в 22.

Иногда мы днём не ложились спать, но сын отдыхал обязательно пару часов, валялись в кровати, книги читали - тогда к вечеру был менее капризный.

15.09.2019 Нравится Ответить
businka9317
Olga·Мама сына (7 лет)

Корректируйте, один день не уложите на дневной, потерпите и на ночь в 21 положите, утром если сама не проснётся разбудите в 7.30 и на дневной в 13, у нас такой режим, только на ночь в 20.30, утром встаёт в 7.00, я считаю самый оптимальный график

15.09.2019 Нравится Ответить
katena-82
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Обе просыпаются в 6.30. старшая в школу, младшая за компанию:-))) но это удобно- стали в садик ходить, там детей принимают с 8 до 8.30. меняйте режим, как потом в садик то вставать будет.....отбой в 20.00

15.09.2019 Нравится Ответить
zxcvbnm79
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 20 лет)

Подъём в 7.30 в 13 спать и до 15 максимум, тогда она в 11 хотя бы отрубится, возможно и в 22.30

14.09.2019 Нравится Ответить
katerinakot
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Ну так рано утром будите. У нас подъем в 6:30, дневной сон 12:20-15:00( в идеале), в ночь в 21:00 и так с месяцев 6, только дневные сны были очень короткие

14.09.2019 Нравится Ответить
zalinchik94
Zalinchik·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

В 6.30, жуть, чем вы занимаетесь в такую рань?

14.09.2019 Нравится Ответить
katerinakot
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@zalinchik94 играем или книжки листаем. В 6:30 она после 1,5 года стала вставать, а так в 4-5 просыпалась, вот это была жопа

14.09.2019 Нравится Ответить
e.shastova
Елена·Мама двоих (4 года, 8 лет)

У нас примерно так же только на ночь засыпает к 23.30

14.09.2019 Нравится Ответить
natasha8803
Наташа·Мама дочки (7 лет)

@ohholyaolya, У@zalinchik94, у нас такой же почти режим, спать в ночь уходит с 22 до 23. Перед каждым сном активные прогулки, два раза в день гуляем, ходим ногами, давно без коляски, бегает, прыгает, выматывается хорошо)) и засыпает быстрее

14.09.2019 Нравится Ответить
xolodnay2015
Анна·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Подьем в 7/8

Сон с 12 до 15

На ночь в 9

14.09.2019 Нравится Ответить
zizioz
Ирина. Екатеринбург·Мама троих детей

Поднимайте в 7-8, сон с 13 до 15.

14.09.2019 Нравится Ответить
zalinchik94
Zalinchik·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Попробую) спасибо, она ведь будет не выспавшая, придется потерпеть утренние капризы

14.09.2019 Нравится Ответить
zizioz
Ирина. Екатеринбург·Мама троих детей

@zalinchik94, да, надо пару дней пережить, у меня бывают дни без дневного сна, потом тоже истерики , уж лучше режим)) и вы в дневной сон с малышом спите

14.09.2019 Нравится Ответить
Читайте также