Mom.life
Алина
alinamum_
Алина
post image
Меня честно воротит от 90% пп выпечки, все эти овсяноблины, торты с сахзамом и кокосовой стружкой, которую пихают везде, лишь бы компенсировать отсутствие сахара 😆

Поэтому я хотела приготовить что-то «благородное», натуральное и реально вызывающее аппетит, а не отвращение.
Кекс получился очень вкусным! Я даже не ожидала, но он вообще ничем не уступает (а может даже круче) обычных 👌

И никакого сахара 👌

20 фиников
Стакан молока
Пол стакана раст.масла
2 ч.л. разрыхлителя
Грецкие орехи
Корица
Щепотка соли
Мука овсяная ~ стакан, но у меня меньше (можно пшеничную цельнозерновую)
Сверху гранола

Финики залить молоком на 2 часа, затем измельчить до однородной смеси, влить масло, затем муку и разрыхлитель, соль, корицу, орехи измельчённые. Можно ещё дополнительно кусочками порезать финики и добавить)
Выкладываем в форму, посыпаем гранолой, запекаем 40-60 мин при 180

Я выпекала 50 мин, ВНУТРИ БЫЛ КАК СЫРОЙ, но это норм!! Вынимаем и ждём) лучше до утра! На второй день прямо улёт! Тёплым он не такой)

В итоге у нас получается по вкусу - отличный десерт к кофе, а по факту... овсяная каша с финиками и орешками 😊
14.09.2019
11

Лучший комментарий

Комментарии

kapitoly
kapitoly
Если есть цель отказаться от сахара,то финики это тот же сахар. Но выглядит безумно вкусно!
14.09.2019 Нравится Ответить
alinamum_
alinamum_
@kapitoly, ну мне кажется естественный сахар во фруктах в любом случае менее вреден, чем просто белый сахар) понятное дело, что калории они одни и те же и по сути не важно откуда они пришли) но заменить белый сахар фруктами и мёдом мне кажется хорошо
14.09.2019 Нравится Ответить
kapitoly
kapitoly
@alinamum_, на самом деле это то же самое. Просто тут вопрос в количестве. Ты не можешь съесть четыре-пять яблок за раз из-за большого количества клетчатки,а вот конфет с аналогичным количеством сахара съешь без пробоем. Но результат один,воздействие одинаковое.
14.09.2019 Нравится Ответить
kapitoly
kapitoly
@alinamum_, посмотри фильм «Сахар»,там очень понятно и интересно это объясняется.
14.09.2019 Нравится Ответить
katie_m
katie_m
Конечно вкуснее сахзамов, финики же вроде в сахарном сиропе «маринуют»🤔
14.09.2019 Нравится Ответить
alinamum_
alinamum_
Ну в составе сахара нет 🤷🏼‍♀️
14.09.2019 Нравится Ответить
alinamum_
alinamum_
В составе фиников в смысле 😃
14.09.2019 Нравится Ответить
anyasuvorova
anyasuvorova
А я из сладостей люблю батончики
Может они и не прям уж таки Пп,ну лучше всяких сникерсов и шоколадок и чего-то мучного
Чернослив,курага,финики(набор по желанию),можно добавить орехи
Все пропустить через блендер
Добавить немного мёда,все хорошо перемещать
Выложить в посуду с невысоким бортиком и сверху залить растопленным горьким шоколадом
Поставить в холодильник для застывания и дальше уже нарезать
14.09.2019 Нравится Ответить
alinamum_
alinamum_
Тоже хорошо 👍
14.09.2019 Нравится Ответить
sofiaulsk
sofiaulsk
Меня почему-то тоже стало прям тошнить от сахзамов, даже если немного есть привкус . Надо с финиками попробовать)
14.09.2019 Нравится Ответить
alinamum_
alinamum_
Я их пару месяцев поела как-то, причем фитпарад, который лучшим считается) хватило на всю жизнь 😆
14.09.2019 Нравится Ответить
Читайте также